減肥中的止餓食物 - 美體

By Isla
at 2012-09-07T13:43

Table of Contents

明明今天已經吃夠基代
但是晚上吃完晚餐後還會餓的話
大家都吃什麼止餓呢？
我發現流質的豆漿好像無法止餓
而且也是有熱量
吃燙葉菜類也是有點空虛
後來發現筊白筍或綠竹筍之類的青菜
體積扎實又好料理熱食也比較能止餓
只要把殼剝一剝
丟進水裡煮滾就好了
整隻拿起來吃原味
止餓又沒熱量!!

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Tags: 美體

All Comments

By Isla
at 2012-09-07T18:21

牛番茄蘋果芭樂

By Ivy
at 2012-09-12T10:58

喝溫水

By Jacky
at 2012-09-15T16:40

小老板海苔，熱量跟鈉都低，但鹹味讓人很滿足

By Irma
at 2012-09-17T05:06

蒟酪乾白豆腐海帶

By Donna
at 2012-09-20T05:16

海苔包苜蓿芽，芭樂，

By Yuri
at 2012-09-22T08:16

有人跟我一樣一定要吃熱的才覺得會飽嗎 XD

By Sarah
at 2012-09-25T09:44

烤海苔還滿好吃的可是鈉應該滿高的吧重點是一包70很貴

By Connor
at 2012-09-28T02:36

我覺的鹹味超開胃

By Elizabeth
at 2012-09-28T06:57

同樓上，鹹食真的超開胃的...

By Tristan Cohan
at 2012-10-01T16:32

餓的時候，吃點需要咀嚼的物品，大腦容易產生有飽足感意識~

By Elvira
at 2012-10-03T12:24

芭樂真的很止餓可惜最近好貴...

By Dora
at 2012-10-04T03:13

芒果香蕉

By Carolina Franco
at 2012-10-05T01:34

雖然熱量不低但總不會高到嚇死人吧

By Leila
at 2012-10-06T01:50

我都吃水煮蛋~~配開水會有飽足感~~

By Freda
at 2012-10-07T03:36

芭樂+1~最近真的很貴!!!

By Dorothy
at 2012-10-11T15:34

刷牙!!

By Zora
at 2012-10-12T00:37

木耳不錯

By Audriana
at 2012-10-12T08:02

與其說吃夠基代，不如說可以吃超過一點？再吃一些吧

By Candice
at 2012-10-13T14:01

如果是晚上(吃完晚餐後)運動的話通常再有些微餓感時就已經
在運動了然後運動完沒多久就睡了所以稱得住><

By Thomas
at 2012-10-16T00:53

蘇打餅

By Yuri
at 2012-10-18T01:20

蘇打餅熱量不低耶其實

By Margaret
at 2012-10-21T03:20

海苔貴

By Susan
at 2012-10-24T13:32

蘇打餅熱量跟鈉含量蠻高的

By Hazel
at 2012-10-26T09:56

我看到刷牙笑了XDD

By Suhail Hany
at 2012-10-27T05:58

刷牙也太可愛XDD

By William
at 2012-10-30T16:55

以前吃過海苔捲寒天條還蠻好吃的~也可以咬蠻久

By Cara
at 2012-10-31T10:06

菜燕

By Daniel
at 2012-11-04T00:46

刷牙真的超有用的XDDDD

By William
at 2012-11-08T06:22

推刷牙

By Elma
at 2012-11-10T19:54

刷牙+1!!!!

By Odelette
at 2012-11-15T10:51

我吃芭樂反而會越吃越餓耶 (我娘也是)

By David
at 2012-11-16T17:37

推刷牙!!而且要認真刷5分鐘XDD 我很懶

By Adele
at 2012-11-21T11:26

零卡果凍其實很填胃,是半夜食慾來時的好朋友

By Hardy
at 2012-11-22T20:38

滷蒟蒻! 熱量低自己滷也比較安心!

By Rosalind
at 2012-11-24T12:22

http://ppt.cc/yP_u 如何在家也能一個月瘦3~4公斤？
由專人為您講解^_^

By Agnes
at 2012-11-28T22:47

豆乾可以嗎?

By Iris
at 2012-12-03T22:07

菜燕+1 超有飽足感熱量又低!

By Charlotte
at 2012-12-04T17:54

火龍果？

By Mary
at 2012-12-08T00:28

紫菜湯!!!只有四.四卡

x-bike

By Odelette
at 2012-09-06T21:19

大家好,這是我第一次發文: ) 關於x-bike有些問題想請教一下~ 最近很想買一台x-bike, 但是看到健身房的健身車都很大台, 騎起來好像比較穩, 所以想請問各位大大, x-bike在騎的時候會不會不穩,晃來晃去? 還有x-bike如果買了不滿意可以退貨嗎? 如果有用過的大大可以分享一下 ...

我想要健康增脂

By Agatha
at 2012-09-06T19:52

大家好我是女生身高168 體重52 體脂率17.8 會想增脂是因為我了生理期亂了一兩個月上網查了資料發現女生脂肪不足很難維持正常周期之前花了一年減肥完從66公斤開始我的口味變得很清淡加上養成運動習慣了結果體脂也一直降從24到19 前幾天又量了一次竟然只剩17.8 看到新聞我很擔心決定要 ...

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By Regina
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最近生日男朋友送了我一台TANITA的體重體脂計，一站上去就感受到烏雲襲來，因為....... 一個多月前去診所量，體重48，體脂24.5 (而且還不是剛睡醒，當時已經晚上) 現在跳了一個月的鄭多燕紅帽，每天30min，連續每天都有做，結果體重49.1，體脂28~29%(爆炸) 雖然說， ...

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