減肥

減肥之後自己感覺得到嗎? - 減肥

Rebecca avatarRebecca · 2018-09-13

Table of Contents

安安大家好 小弟我最近在實施斷食法

就調整一下吃飯的時間 也沒有特別在計算熱量什麼的

固定運動 每天應該都算是有吃飽 偶爾會餓一下這樣

過了兩三個禮拜 體重也都是 1%總體重/禮拜 在下降

讓我比較好奇的一點是

減重 減脂會給人本身有什麼明顯的感覺嗎

除了體重計 或是照照鏡子 比較能準確看見身體的變化

自己會不會覺得更輕盈 或更結實什麼的嗎

有沒有人要分享一下

--
減肥

All Comments

Olivia avatarOlivia2018-09-18
穿褲子，你會感覺皮帶可以再往前拉幾格
Jacky avatarJacky2018-09-22
鏡子外觀 穿衣服 穿褲子 都會有感覺
Andrew avatarAndrew2018-09-24
線條會變，皮膚也會變好。
Ida avatarIda2018-09-25
褲子一直往下掉 拖到快掉地了只好去買皮帶
Kama avatarKama2018-09-28
瘦最快的部位是錢包 要一直買新衣服
Linda avatarLinda2018-10-02
肚子會變小,褲子會變鬆,這點最明顯
Rosalind avatarRosalind2018-10-06
穿衣服
Charlotte avatarCharlotte2018-10-07
最明顯是穿衣感覺，有運動的話，走路動作也會更有精神
Ula avatarUla2018-10-09
照片吧，瘦下來不管怎麼拍都好看
Lauren avatarLauren2018-10-10
我體脂26掉到19，骨骼肌從35長到37.4公斤。當然會感覺身
體變結實，也會摸到以前沒有的肌肉線條。例如我就摸到
Heather avatarHeather2018-10-13
明顯的三頭與背闊肌
Edith avatarEdith2018-10-16
https://i.imgur.com/xxV0Zo6.jpg
James avatarJames2018-10-17
自動開圖 傷眼了><
Heather avatarHeather2018-10-21
我體重72->56.5；體脂37多->28
Yedda avatarYedda2018-10-24
差別最大是 拍照時，不用拿孩子擋自己了
Edith avatarEdith2018-10-29
之前減肥餓肚子都沒成功 現在每天吃到撐 還是一直瘦
Mary avatarMary2018-10-29
原本買小的皮帶能用了，比較不會有濕疹
Olive avatarOlive2018-10-30
和朋友見面時大家都會驚訝我變瘦了，然後自己也會比較開
心有自信喔心有自信
Mary avatarMary2018-10-31
男性體脂18肚子還是一堆肉正常嗎
Hedy avatarHedy2018-11-01
沒錯照鏡子都很不爽ㄏㄏ
每次
Ursula avatarUrsula2018-11-01
比較不會擦撞到物體，桌椅之類的
Madame avatarMadame2018-11-06
正常吧
Hedwig avatarHedwig2018-11-08
可以把自己舉起來了
Bennie avatarBennie2018-11-13
聽到別人說你變壯了覺得開心
Jake avatarJake2018-11-14
兩三個禮拜太短
Kyle avatarKyle2018-11-19
我是褲子有感覺
Erin avatarErin2018-11-20
穿牛仔褲就很有感了阿
Noah avatarNoah2018-11-21
肚子還有大腿穿褲子時最有感 不過還是很肥QQ
Steve avatarSteve2018-11-22
蹲下綁鞋帶時不會被肚子卡住
Queena avatarQueena2018-11-26
覺得變結實輕盈，很有力量
Lucy avatarLucy2018-11-28
超輕盈 可以舉重物還不累 衣服竟然要穿S
發現自己身材其實超小隻 氣喘只有吃完東西過敏才有
Edith avatarEdith2018-12-01
背打直很多 臉瘦下來 被女生捏二頭三頭（明明超小）
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-12-06
出差一個月的同事一見面就搥我一拳說瘦了喔
Caroline avatarCaroline2018-12-11
本來要買新褲子 減肥完結果舊褲子都要繫皮帶
Caitlin avatarCaitlin2018-12-15
有時候是外加的收穫～～精神體力變好 皮膚變好～一些小
痛不見～心情變開朗
Olive avatarOlive2018-12-18
男人緣明顯變好，阿原來是我瘦了
Cara avatarCara2018-12-19
我是男人緣變好 差點得愛滋
Olivia avatarOlivia2018-12-21
裙子變鬆 胃口變小
Madame avatarMadame2018-12-22
差多了 顆顆
Olivia avatarOlivia2018-12-23
皮帶少兩格 有差
Christine avatarChristine2018-12-25
衣褲都要重很不方便 不過食量還是很大
James avatarJames2018-12-29
我目前105>95，褲子變鬆，手錶也變鬆
Lydia avatarLydia2018-12-31
好買衣服
Dinah avatarDinah2019-01-02
我感覺不出來..身邊超過10個人說我變瘦 可是我真的無感QQ
Jessica avatarJessica2019-01-06
可能是那十幾個集體變胖了
Isabella avatarIsabella2019-01-07
昨天老闆說連廚房阿姨都發現我變瘦了，還說根本至少小一
號，三個月減九公斤，體脂降5%，但是我的體脂還是高高低
低的。
Noah avatarNoah2019-01-11
褲子變鬆
Andrew avatarAndrew2019-01-16
一年內 衣服、褲子、跑鞋換了幾批 腹肌跑出來 自信心
增加
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-01-16
戒指變鬆 還可以轉
Ivy avatarIvy2019-01-19
不會撞到桌角，這很有感
Elizabeth avatarElizabeth2019-01-21
穿下之前無法穿的褲子
Isla avatarIsla2019-01-21
尺寸小了一號，路過店面有玻璃反射，忽然看真的是瘦很多
Oscar avatarOscar2019-01-23
以前的褲子穿得下了
Elma avatarElma2019-01-27
伸個懶腰然後往後摸 咦 我後腰的贅肉呢？他們昨天還在
的啊
Wallis avatarWallis2019-01-28
我瘦了10kg的那年，冬天特別怕冷XD
Jake avatarJake2019-01-30
臉會變尖 鎖骨看得出來 這算看得出來嗎？
John avatarJohn2019-01-31
最一開始是骨頭跑出來
Jake avatarJake2019-02-03
突然看到照片會嚇到 原來我瘦這麼多