減肥其實很簡單～ 毅力 毅力 還是毅力！ - 減肥

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-11-04T11:44

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這兩天因為遇到以前同學
在找以前照片的時候
意外發現原來自己曾經胖的這麼誇張
以前怎麼都不覺得
有興趣看我減肥經過的可以看我
之前的文章
減肥難事？非難事？
這篇就只是補上我的照片
然後真的要告訴大家～～
減肥真的不難 毅力！毅力！還是毅力！！
我減肥的心態永遠是不要虧待自己
努力的運動 努力的吃
但是要挑好東西吃！！！！
害我現在伙食費大增啊！
有興趣要知道我怎麼作的
可以寄信給我
最後告訴大家內有可怕照片
請慎入
而這是20公斤的差距
http://i.imgur.com/GExxqqk.jpg
http://i.imgur.com/ZsLuNvx.jpg
http://i.imgur.com/yNURxSe.jpg
http://i.imgur.com/jnn4dXw.jpg

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Sent from JPTT on my Sony C6902.

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Tags: 減肥

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2014-11-04T15:38
為什麼胖的時候比較開心 瘦了之後都是臭臉 你不喜歡變瘦
Leila avatar
By Leila
at 2014-11-05T01:40
樓上XDD
Leila avatar
By Leila
at 2014-11-06T05:05
厲害!另推一樓XD
Zora avatar
By Zora
at 2014-11-08T00:01
胖的時候用笑容武裝自己，痩下來有自信就不需要了～我猜這
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-11-08T06:25
我有笑的啦...只是剛好挑到=..=
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-11-12T17:08
XDDDDD一樓幹嘛這樣啦
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-11-16T13:39
瘦子不笑是man，胖子不笑是心情不好的胖子。
Callum avatar
By Callum
at 2014-11-16T20:07
怎麼好像瘦的不開心啊?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-11-18T22:42
笑一個麻XD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-11-19T14:09
我有笑啦~~~~~(哭哭)
Madame avatar
By Madame
at 2014-11-20T05:07
以前看起來比較陽光……
Rae avatar
By Rae
at 2014-11-22T16:31
謝榮豪，是你？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-11-23T17:22
我有陽光照~~~只是那在騎飛輪~~這樣會有廣告之嫌阿
Christine avatar
By Christine
at 2014-11-26T07:37
我是飛輪教練阿!!!!!
Cara avatar
By Cara
at 2014-11-28T11:10
誰是謝榮豪?
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-12-02T23:45
1樓XD
Annie avatar
By Annie
at 2014-12-05T11:33
兄弟象投手
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-12-09T09:21
從陳鴻文變謝榮豪
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-12-12T15:38
爲何進電梯不按樓層
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-12-14T09:29
bax大精準
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-12-16T03:08
笑比較帥 哈 一樓

麻煩各位幫看一下菜單和問題

Lucy avatar
By Lucy
at 2014-11-03T20:35
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

挑戰本日最勵志減肥照

Jake avatar
By Jake
at 2014-11-03T19:48
從112KG→72KG 體脂肪約40%→18% 花了大約兩年的時間，已經維持一年半左右 廢話不多說 先看照片 全勝時期(一直吹氣球的成長) http://imgur.com/lp7iA5X 大二 http://imgur.com/kcZtTpI 愛打籃球跟壘球，打完就吃吃到飽阿~~~ htt ...

只有懶女人沒有醜女人

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-11-03T19:08
※ 引述《ijustbehappy (cary)》之銘言： : 第一次PO在這個版，希望可以給大家一點鼓勵 : 減肥前約三位數(最巔峰) : http://i.imgur.com/GfD8GFN.jpg : 半身照片，鏡頭無法融入全部我 : http://i.imgur.com/VG1vIG2.jpg : ...

想吃就吃！型男醫師７日瘦身術

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By Madame
at 2014-11-03T18:50
http://m.cw.com.tw/article/article.action?id=5044136 《天下雜誌》出版部日本館十月、十一月，連續出版他兩本書《Dr.南雲七日瘦身術》、 《Dr.南雲 年輕二十歲的一百個習慣》。 為《Dr.南雲七日瘦身術》寫序的長庚醫院腦外科醫生張承能，一邊讀書，一邊寫 ...

有關有氧減脂的觀念

Mary avatar
By Mary
at 2014-11-03T16:34
※ 引述《umxgem (道德重整委員會會長)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是) : 長久以來我對於有氧減脂的觀念正如大部份的文章與意見， : 例如常常看到板友前輩們在回答減脂問題時會提出:「將有氧時間拉長..」類的提議 : 以及一些基本觀念像是中低強度的有氧雖然在熱量消耗總量上較低 ...