減肥可以吃起司嗎？？ - 美體

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By Elvira
at 2010-04-16T21:29

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最近很努力的在減肉肉當中~~~
早餐都吃全麥饅頭+無糖豆漿~~
最近想換換新的口味~~想吃兩片全麥土司+苜蓿芽+一片起司(部是低脂的就是啦...)
可是聽說起司熱量好高~~害我害怕的要命
都不敢吃>"<

到底起司在減肥可不可以吃啊？？？
好苦惱阿~~~！！

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All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2010-04-20T14:31
怎麼有那麼多"減肥可不可以吃XXX?"的問題 Orz
Heather avatar
By Heather
at 2010-04-25T12:51
我每天吃起司還不是照瘦...吃東西均衡不要過量才是最重
Lily avatar
By Lily
at 2010-04-27T15:06
要的，搭配運動和正常作息。哪有啥絕對不能碰的
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By Kristin
at 2010-04-27T19:41
拿捏好就好了...又不是每天每餐都吃十片
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-04-29T21:46
樓上說的對^^，我也天天吃早餐都四片土司pizza起司.有瘦
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-04-30T10:51
每天有搭配運動 就不用想那麼多了 先吃再說XDDD
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By Agnes
at 2010-05-02T06:10
我吃起士是為了不讓胸部變小 而且一片50卡熱量也沒多高阿
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By Doris
at 2010-05-05T07:53
我一天吃兩片!!有運動別怕啦!!!
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-05-07T18:03
這就像拿一公斤棉花覺得很輕，拿一公斤鐵塊卻喊重
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By Olive
at 2010-05-09T00:27
早餐可以多種替換吧~每天吃ㄧ樣多痛苦

游泳與SPA

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By Jake
at 2010-04-16T17:15
最近開始很積極的運動跟減肥 現在裡想的方法是每個禮拜去游3~4次的泳 然後一天打排球(大約1.5個小時) 一天可能會打羽球or壘球 然後會在晚上做些簡單的伸展操或是皮拉提斯的動作 阿離題了.... 主要是想要問說在精華區裡面 好像很多人都討論過游泳到底是可以瘦下來 還是會造成肩膀變寬的問題 可能是我看文看到 ...

減肥的大!!難!!題!!…

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-04-16T16:49
http://oneclick.urcosme.com/topic/voting.php?topic_id=2501#11966 剛剛看到這個票選有感而發,,, (減肥的困擾) 最近有開始在主攻日落過後不進食 我第一週真的瘦了3公斤 之後就漸漸的減少瘦了 至今,,好像已經到了停滯期 前兩週,還因為晚餐 ...

做完瑜珈手麻了一整天?

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-04-16T16:29
不知道有沒有人跟我有一樣的問題 昨天第一次上瑜珈課程 有很多拉手延伸的動作 不知道是不是手的運動時間過久 結果做完就發現左手整隻手都麻麻的尤其是手指頭 結果昨天麻到我完全沒辦法把手舉起來 那種感覺有點像中風手都不聽使喚的感覺 本來以為睡一覺就會好了 沒想到今天起床還是一樣手很麻已經一整天了 ...

減肥還是健康的好

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-04-16T15:20
※ 引述《applewow (大哥，你哪位?)》之銘言： : 我朋友減肥方法都很激烈 : 他每次都是好久不吃飯 : 就這樣瘦下來 : 每次看他都像氣球一樣就很擔心 : 他都偶爾胖五公斤 : 偶爾又瘦五公斤 : 真的很可怕 : 但是他都聽不進去我們說的 : 我也胖 : 可是我選擇用運動 : 雖然現在停滯期了 : ...

減肥還是健康的好

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-04-16T13:36
我朋友減肥方法都很激烈 他每次都是好久不吃飯 就這樣瘦下來 每次看他都像氣球一樣就很擔心 他都偶爾胖五公斤 偶爾又瘦五公斤 真的很可怕 但是他都聽不進去我們說的 我也胖 可是我選擇用運動 雖然現在停滯期了 可是至少沒復胖～ 哀～ 都講不聽 放任他嗎 又很怕他會把自己搞到生病。。。 -- - ...