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減肥和減脂有差很多嗎 - 減肥

Liam avatarLiam · 2018-04-17

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上禮拜吃完肥滋滋的甜點後，就和朋友去萵苣運動，不知道是因為剛整修完，禮拜六運動
的人還真夠多的0.0
https://imgur.com/a/j4sUX

話說，跟朋友討論到減肥的問題，我一下跟他講減肥，一下又講減脂
朋友有點怒，認真問我：到底懂不懂減肥和減脂的差別和定義...

腦袋瞬間一片空白，我還真沒有認真想過這兩個有啥不同耶
"肥"不就是 fat ，就是脂肪啊...

差別在減脂可以把身體練到有線條這樣嗎?
還是跟運動有關係，減肥靠有氧、減脂靠重訓？

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All Comments

Adele avatarAdele2018-04-19
有的人認為減肥=減體重
Wallis avatarWallis2018-04-23
身邊大部分的人減肥定義就是減體重...尤其是女生
Steve avatarSteve2018-04-24
我覺得減肥是廣義，減脂是狹義，只要觀念對怎麼講都行
Susan avatarSusan2018-04-28
啊 差不多吧
Elvira avatarElvira2018-04-29
有體脂肪高的瘦子（泡芙人），需要減脂，不需要減
重
Freda avatarFreda2018-05-03
減肥本來就是一個很模糊的詞，哪有人在"定義"減肥的
Erin avatarErin2018-05-04
肌肉量維持的情況下，有人能減脂不減重嗎？
Lydia avatarLydia2018-05-07
個人理解 減肥=減脂=減體脂但體重不一定下降
Mary avatarMary2018-05-11
減重=減體脂或肌肉都算=體重下降
Dora avatarDora2018-05-13
減脂體種不一定會變少
Kama avatarKama2018-05-16
減肥對我來說跟減脂是相同的，一般觀念中的減體重我會成
為減重
Olive avatarOlive2018-05-17
一般人的定義減肥就是減重，只減掉肌肉也叫減肥(死)
Ula avatarUla2018-05-20
只減掉水份也是減肥，然後就看到一堆新鮮出爐的泡芙人
Doris avatarDoris2018-05-24
要做一點功課才會了解到減脂減肥減重的差異性
Anonymous avatarAnonymous2018-05-27
那就照你上面解釋嘛 把另外那個稱為減重
Donna avatarDonna2018-05-28
你來這版問當然會跟你說減體脂啊
Ula avatarUla2018-05-30
幾十年一般定義減肥就是減體重 不過已經是過時的名詞了
Dinah avatarDinah2018-06-02
現在觀念進步 減重和減脂才是比較精確的說法
Linda avatarLinda2018-06-06
減肥=減脂
Odelette avatarOdelette2018-06-09
就比較精確而已
David avatarDavid2018-06-12
兩個當然不一樣啊，減肥=肌肉脂肪一起減，減脂=減去脂肪
，如果一樣的話「增肌減脂」這個詞就自相矛盾了
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-06-14
當然說話者講「減肥」通常意思是「減脂」，沒有特別做功
課當然不瞭解，但是因為你是兩個一起混搭講，你朋友才感
Oliver avatarOliver2018-06-14
到困擾吧XD
Anthony avatarAnthony2018-06-19
你朋友花轟了
Gilbert avatarGilbert2018-06-23
我也覺得減肥就是減體重的意思，減脂比較實在啦！叫妳
朋友賣亂
Hazel avatarHazel2018-06-27
我認為舊定義減肥=減重 新定義減肥=減脂
Ursula avatarUrsula2018-07-01
肥 = fat = 脂肪，沒有差別，嗆回去。
Dora avatarDora2018-07-05
感謝大家的回覆，實在被這些專有名詞搞的很亂
以後統一用減脂這個說法好了 嚇到瘦XD
Queena avatarQueena2018-07-06
蠻有差的呢 真正要減的是脂肪而不是數字上的體重啊!
Elizabeth avatarElizabeth2018-07-06
我相信有很多人還是覺得把肌肉跟水份減掉也叫減肥
Isabella avatarIsabella2018-07-07
叫妳朋友多練練腦
Anonymous avatarAnonymous2018-07-11
推fash大，我也覺得是這樣耶xd