減肥四年還是一樣 - 健身

※ 引述《jackabc95175 (無敵布拉拉批批趴趴)》之銘言：
: 我朋友158 55 這個數字四年了
: 之前還有去健身房量 忘記是體脂還是bmi已經過胖了
: 跟他講每天要跑步她說她都有跑 她說她每天都跑一小時
: 我跟他去跑的實際狀況是她大概只跑不到15分鐘 其他都在走
: 她是女生 只要過了晚上8點他就會說很晚不要跑步
: 我跟她說那你仰臥起坐 她說那是重訓她不要
: 她肚子一大坨 我跟她說重訓不會馬上變肌肉女 她也覺得我在唬她
: 他說要減肥說四年 完全沒進步
: 她每天的飲食大概是
: 早餐:7-11拿鐵x1+三明治或麵包
: 午餐:便當x1+150cc飲料
: 晚餐:鬆餅加飲料or便當加飲料
: 想請問我要怎麼說服他= =

女生身上有肥肉沒什麼不好的 前題是他四年來都有在運動
每天都一小時 跑不到15分鐘 其他都在走 也是在運動啊
這是很難能可貴的 不是每個女人在現實中都可以瘦的跟電視的明星一樣

有運動 活的快樂就好了 每個人心中都有她自己的想法
就算是輕量運動 不會胖下去就很好了

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這周是世界好友周，如果你愿意， 請把這條信息發給你所有的好朋友。 也包括我。看有
多少人會回發給你! 世界好友周：務必要看！ 出生一張紙，開始一輩子； 畢業一張紙
，奮斗一輩子； 婚姻一張紙，折磨一輩子； 做官一張紙，斗爭一輩子； 金錢一張紙，
辛苦一輩子； 榮譽一張紙，虛名一輩子； 看病一張紙，痛苦一輩子； 悼詞一張紙，了
結一輩子； 淡化這些紙，明白一輩子； 忘了這些紙，快樂一輩子! 當大部分人都在關
注你飛得高不高時， 只有少部分人關心你飛得累不累， 這就是--友情。 再忙，也要照

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