減肥小問題 - 減肥

每天真的需要，喝足２０００℃℃嗎？ 每天真的需要睡滿８小時嗎？ 因為前陣子，慢跑導致韌帶鬆了 現在在復健，所以目前只能靠輕微節食來減肥，每天熱量攝取量大約１９００，會太多嗎？因為我體重８７，身高１６６，目前都是靠卡路里app來減肥，但兩個禮拜了，似乎卡住了，，好苦惱 補充一個問題吃飯很快會影響嗎？拜託了

--
posted from android bbs reader on my HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e

https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader

--
世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇
如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。
如果你只是等待，發生的事情只會是你變老。
人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。

--