減肥已非唯一開心的事! - 減肥

為了減肥，已經運動110天了

剛做完月子整個體力不如前

因為要照顧小孩只能一大清早先生還在家時去學校快走

一開始快走國小操場只能走1.5KM

每三到五天就設定一個目標一定要比之前走多1圈

從五圈、六圈進步到十圈到現在18圈

國小開學後因為時間關係改成六日快走

一至五在家跳鄭多燕~原本啞鈴操只能做15分鐘

內心一直期許自己一定要比前一週更進步

到現在每天跳turbo fire+快走

這二天挑戰自己體能，turbo fire可以跳完整首，快走已進步至慢跑

雖然一開始的目的是為了減肥，但現在體能的進步更加令人雀躍

減肥的目標才完成三分之一，可是身體給我更加健康的訊號令我更確信運動的好處


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