減肥減很快這樣好嗎 - 減肥

By Hedy
at 2012-08-19T15:06

Table of Contents

我是個大胖子哈
最近終於意識到要減肥了

於是開始踏上減肥之路

本人181cm 112KG

一個禮拜裡

只是少吃(也不吃宵夜了)

然後一直在動

(打工)

我就瘦到106KG....

請問這樣是好的嗎

我剛剛看到有人三個月就瘦了24KG

這樣好嗎?!!

身體會不會生病阿...

因為我聽很多人說一個月 .3-5KG很像比較好

我也是希望這樣

但是我看到體重計後...我真得有點嚇到了...

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Tags: 減肥

All Comments

By Tracy
at 2012-08-23T12:21

一開始總是瘦很快但你的身體總是會習慣...

By Eden
at 2012-08-26T15:37

置底文看完再來發一篇會比較有意義

By Joseph
at 2012-08-30T06:06

只要你確定你減掉的是什麼東西就好 →請看置底

By Joseph
at 2012-09-04T03:26

我覺得"少吃"這個詞很籠統...

By Todd Johnson
at 2012-09-07T20:43

你減掉的不是肥，別擔心

By Leila
at 2012-09-08T09:43

我以為是181掉到112 XD

運動後一小時聰明吃，加速減重

By Caitlin
at 2012-08-18T22:11

※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1GBdaa5z ] 作者: tycoon947 (大衛王) 看板: regimen 標題: [新聞] 運動後一小時聰明吃，加速減重時間: Sat Aug 18 01:02:25 2012 運動結束後擦擦汗，你是為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是犒賞 ...

很感人的減肥紀錄片

By Susan
at 2012-08-18T20:31

http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448 影片主角是波灣戰爭退伍軍人，退伍後身材走樣暴肥到297磅(135公斤)，加上身上累積的傷，醫生宣告他已無法不靠輔助支架走路。因為無法自由走動身軀又太龐大，普通人的有氧運動他完全無法進行，這時他看到Daim ...

卡關.....三個月

By George
at 2012-08-18T14:06

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：男年齡： 27 身高： 168 體重： 83.5 BMI： 30 體脂率： 24.7 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐：統一 ...

請問版上有吃糙米習慣的前輩

By Thomas
at 2012-08-18T12:19

※ 引述《b050212 (Tomoyao)》之銘言： : 為了長久的健身之道以及搭配飲食之下買了糙米 : 是在家樓下的米行購買的非常的難以下嚥 : 之前我也吃過一陣子的糙米口感不錯也好吃(但忘記是哪牌...) : 想請問各位都是買那些品牌的糙米提供我參考！ : 台梗九號糙米好像很不錯但好小包... ...

終於買了體脂計..體脂高的嚇人...

By Sierra Rose
at 2012-08-18T01:38

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

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