減肥瓶頸 - 減肥

By Isabella
at 2014-05-28T02:12

Table of Contents

其實在這個版上看到了很多經驗分享
會讓人有產生信念想要健康下去
是我每天都會看的一個板

但減肥這件事情反反覆覆說來說去就是改變原本的生活習慣
重新給予自己身體健康的概念
只是過程我真的覺得有點疲憊
看到同事每天吃飽、不運動、三餐不固定
但體重還是很輕，體脂肪還比我少
看起來比我瘦
明明連深蹲5下都做不到的人
甚至還說，為何要運動，我這輩子就最討厭運動
我討厭我的脂肪改天就去抽脂就好啦
(他平常根本不運動，連走路都懶)

看到她這樣並不討厭反而有點羨慕
我可能就算體重減到跟他一樣還是沒辦法不運動吧哀

BTW 大家遇到瓶頸的時候都會怎麼做呢
例如不想運動督促自己運動的方法
或者是努力的達成每天都三餐均衡飲食
抑或是努力的正向思考

這篇文章如果不適合再請版主告訴我我會自刪

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Tags: 減肥

All Comments

By Ula
at 2014-05-31T05:13

我也好羡慕你說的這樣的人XD我目前有一個夥伴和我一

By Irma
at 2014-06-04T14:02

起減肥，有時我並不想運動，但我和他約好了必需去

By Joe
at 2014-06-06T04:36

約好有牽制作用。但洗決條件你是一個守承諾的人才OK

By Elvira
at 2014-06-10T09:56

每天寫下飲食日記、卡洛里、體重監督，我個人覺得有

By Dora
at 2014-06-13T01:23

助於意志的推動，會讓自己覺得不能功虧一簣而持續

By Kyle
at 2014-06-15T13:14

不用羨慕吃年輕本錢而已

By Oliver
at 2014-06-17T16:50

等到有點年紀，你會發覺運動並不是減肥而已....

By Andy
at 2014-06-21T13:30

要真心愛運動喔~這樣才能維持

By Emma
at 2014-06-22T04:53

運動是生活習慣,飲食也是

By Michael
at 2014-06-22T12:32

運動不是只是為了減肥還有健康這才是最重要的

By Skylar DavisLinda
at 2014-06-26T10:29

把運動跟健康的心態、體態當作是生活的一部分！

By Daph Bay
at 2014-06-29T12:32

這種人如果懷孕可能就回不去了…(舉手

By Olga
at 2014-07-01T13:35

有同感雖然知道是為了健康但看到那些飲食運動觀念都超有

By Eden
at 2014-07-05T10:51

問題卻真的都不會胖身材又好的朋友說不羨慕是騙人的阿...

By Hedy
at 2014-07-08T22:07

這有什麼好羨慕
一群弱雞罷了

By Caitlin
at 2014-07-10T20:53

想要線條啊！！！有線條才是王道>\\\<

By Freda
at 2014-07-15T12:20

你的體重跟體脂率是多少?

By Valerie
at 2014-07-19T07:22

你那位同事是不是很年輕？

By Odelette
at 2014-07-19T21:43

我的體重是55kg 身高162 體脂：28.6

By Ursula
at 2014-07-22T02:03

對方年紀跟我一樣它的食量比我小1/3，餅乾糖果不離嘴

By Adele
at 2014-07-25T02:45

重點是它體脂測起來是25. 體重48

By Dorothy
at 2014-07-26T20:44

追求自己身心生活的健康，為何會有瓶頸的念頭？

By Ethan
at 2014-07-29T08:31

很多毛病年輕時覺得没什麼，中年以後就會一一浮現了，

By Jacky
at 2014-08-02T01:37

所以不用也不值得羨慕。

By Ursula
at 2014-08-05T11:16

照鏡子看到自己的身材就知道不運動不行 …沒資格偷懶 Q

By Irma
at 2014-08-08T15:37

為什麼我爸不是李嘉誠

By Puput
at 2014-08-11T22:44

這真的沒法和別人比，我沒運動之前每個月都會感冒要看醫

By Carolina Franco
at 2014-08-14T23:46

生，開始運動後再也不用每個月去報到，我就很感恩了

By Genevieve
at 2014-08-19T03:44

體重48體脂25,這數據其實不好耶，根本不必羨慕啊

By Agatha
at 2014-08-23T03:39

體脂25沒有說很瘦

By Poppy
at 2014-08-24T02:11

推愛上運動，我無法真心愛上跑步，可是意外的喜歡游泳，
總是游到忘記時間，囧

By Bethany
at 2014-08-24T03:49

說不定她偷偷運動沒告訴你

By Aaliyah
at 2014-08-24T06:17

體脂25應該是隱藏型的胖子我有朋友看起來跟體重都比
我輕可是體脂比我高的

By Madame
at 2014-08-26T01:23

別擔心幾個月後就知道了

By Mia
at 2014-08-30T09:21

體脂25... 虛瘦吧

By Vanessa
at 2014-08-31T21:54

我是覺得不需要去羨慕，每個人身體狀況本來就不一樣
運動則是生活習慣的不同。

By Mason
at 2014-09-01T10:21

而且不管有沒有要減肥，現在一天沒運動

By Vanessa
at 2014-09-03T01:13

就覺得整個人怪怪的... 原po加油，去找自己愛的運動吧

By Michael
at 2014-09-05T15:59

身邊也有這種人，不過開始規律運動之後反而覺得有運
動習慣的自己值得自傲（？）

By Dora
at 2014-09-09T07:48

我同事沒生過孩子，身材仍像少女一樣，可是體脂和我一樣

By Lily
at 2014-09-12T18:05

，體重我則多了20，該哭該笑呢…

By Lydia
at 2014-05-27T00:10

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