減肥遇到月經來 - 美體

上禮拜決心開始減肥吃清淡
實行了一天
隔天大姨媽就來了
整個亂了手腳不知道可以做些什麼
請問你們是正常吃還是會去避免什麼食物
大姨媽來除了走路都不知道可以做什麼運動
請板上的朋友告訴我

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