減肥遇到月經來 - 美體

By Zenobia
at 2009-03-09T14:18

Table of Contents

上禮拜決心開始減肥吃清淡
實行了一天
隔天大姨媽就來了
整個亂了手腳不知道可以做些什麼
請問你們是正常吃還是會去避免什麼食物
大姨媽來除了走路都不知道可以做什麼運動
請板上的朋友告訴我

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All Comments

By Andrew
at 2009-03-11T17:12

小紅來高纖輕淡比較不會水腫噢...我會喝排水氣的食物...

By Dorothy
at 2009-03-13T10:18

紅豆湯（薏仁湯禁止）另外吃些肉類補血...

By Candice
at 2009-03-15T18:37

就吃清淡溫熱的東西吧　不要刻意肚子餓
也不要想說月經來吃不胖（誰說不會胖的啊？）　就亂吃

By Oliver
at 2009-03-19T08:16

謝謝~

By Zenobia
at 2009-03-23T19:29

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

By Charlotte
at 2009-03-09T12:06

我的身高163/53.5 BMI:20.x 體脂:27.6%!!!! 我知道這對很多人來說，根本不算瘦吧~ 可是我一直都有運動的習慣:上大學開始，每周都會跑步現在大三，沒有繼續跑，但是有在練舞，每周至少五個小時。所以現在我的身形看起來是算標準的，因為有練舞，所以有些地方甚至有線條而且穿衣 ...

By Jacky
at 2009-03-09T11:55

減肥已經快四個月了都有運動喔^^ 但是常做一樣的運動到後面真的很不想做... 剛開始是 and#34;階梯運動and#34; 現在是 and#34;室內腳踏車and#34; 騎到我都快變食神裡的莫文蔚了(吐舌畫面) 好累! 而且我也膩了~~ 我承認我偷懶了腳踏車都被我拿來掛衣服了~~ 有 ...

By Joseph
at 2009-03-09T11:13

她身高155 體重36~38 人生目標就是要變胖可是!!! 他胃超小~~ 早餐:原味蛋餅+一杯奶茶 ===他說好飽午餐:30元的秤重自助餐[她超愛吃炸的] 點心:巧克力2~3片[10元的方塊巧克力的2~3片喔] 晚餐:吐司2片or 滷味30元內之前健康檢查除了過瘦和近視外脂肪肝指數1 總 ...

By Emily
at 2009-03-09T10:44

我有爬文早餐所攝取的熱量較多是用來增進基礎代謝率所以早餐不吃基礎代謝率會下降較容易發胖那我有各問題是: 上述應該是針對生活作息正常譬如晚上11~12點睡早餐六七點開始吃如果我是生活作息不正常的人晚上1~2點睡早餐接近午餐時間才吃那我吃下去的早餐熱量身體會把他歸類為增進基礎代謝 ...

By Edith
at 2009-03-09T10:30

常看到版上大家再說扁身圓身的大家都是怎麼知道自己是屬於哪一種是不是圓身的人同樣身高體重比較看起來就是比較圓(胖的意思?圓滾滾?) 我也好想知道自己是屬於哪一種謝謝大家 - ...