減脂之後 - 健身

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By Andrew
at 2010-10-14T12:03

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敝人在下已持續運動多年，每周固定練習武術至少2天，再加上一天的有氧運動

但是隨著運動量的增加，卻漸漸發現小腿有凹凸不平的地方(應該就是所謂的橘皮組織)


請問如果將體脂肪盡量降低後，是否就能有效改善橘皮組織呢?

不知道板上有沒有成功戰勝橘皮組織的例子可以分享。謝謝!!

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2010-10-18T05:35
我身上有許多紋身，叫做肥胖紋…
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-10-21T19:18
我也有那種紋，但我從來沒有忽胖忽瘦過
Susan avatar
By Susan
at 2010-10-23T10:33
這一年來我運動的時間和強度有增加，但卻出現橘皮QQ
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By Bennie
at 2010-10-24T22:19
肥胖紋不見得胖才會長 如果曾經抽高也有可能會長
總之身體突然出現劇烈變化時就會長
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-10-27T20:06
那個凹凸不平怎麼看啊?
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By Xanthe
at 2010-10-30T12:38
自己捏，捏起來不平滑就是了

各位女孩有去健身房運動過嗎??

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By Rachel
at 2010-10-14T11:50
※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1CjdpoCr ] 作者: gadacha (卡打車) 看板: WomenTalk 標題: [問題] 各位女孩有去健身房運動過嗎?? 時間: Thu Oct 14 11:45:52 2010 最近女友一直為肥胖所煩惱 我個人是覺得不會很胖阿 只是女友一直 ...

跟不上階梯有氧老師的速度

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By Susan
at 2010-10-14T10:45
最近在上健身房的有氧課程(階梯 武術 拉丁) 其中的階梯有氧(初階) 上的很挫敗 一開始的熱身跟不用踏踏板的動作 都可以跟的上 但是 只要開始踩踏板 就會開始變的很混亂 一邊要記什麼時候踩上去 什麼時候踏下來 是左邊轉圈還是右邊轉圈 一邊要記舞步(我是用8拍的方式記) 結果發現 and#34; ...

日本大東健康電動踏步機

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-10-14T10:33
踏步機現在也有電動的耶 http://ppt.cc/~rYC 不知道有沒有人用過 效果如何？ 似乎是電動帶動踏步使心跳數增加 應該也是有達到運動的效果吧？ - ...

True fitness業務幫忙報價(古亭)

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-10-14T10:20
1.參加的原因; 上課程，對健身器材比較沒有興趣 所以不希望每星期上課的天數受限制 單點單堂 2.希望最後成交的價錢是: 手續費+1800以下 一年約(我沒有辦法簽兩年...) 可接受預繳 因為離家近~所以很誠心的想要報名 麻煩跟我連絡吧 謝謝囉 - ...

我想請問一下大家有沒有冬天跑步的經驗?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-10-14T10:20
不好意思，也許這個問題太早問了 我是今年春天才開始跑步的 體重沒降多少，身材倒是變滿不錯的~XD 可是隨著天氣越來越冷 衣著上似乎不能像春夏那樣只穿件短褲和背心就可以出門跑了 有沒有冬天跑步經驗的人可以提供一下衣著上的建議呢? 甚至在寒流來的時候，有人會出門跑步嗎? 因為跑步以後會出汗，頭部或身 ...