減重月經不來但也不想復胖啊>< - 健身

我之前有發過文章

我大概花了7周的時間減了7公斤

幾乎每天都有激烈運動1小時，

體重55(3月初)→48.1(三周前)

體脂23→20

身材也變得滿自豪的



最近三周吃很好~運動量也減少(因為剛比完賽)

目前體重大約48.8-50左右

可是我月經從開始減重的前一次就不來了(3/2)

看中醫吃藥兩個禮拜了目前是還沒來

我一直覺得有要來的跡象~但不知道是氣血不夠還是怎樣一直沒有出現


中醫師跟我說:生吃都不夠了，擱有倘曬乾(台語)

意思應該是月經是行有餘力才會來的


可是我也不想復胖啊QQ

我飲食還算正常耶，就比較沒忌口(吃吃到飽也沒在怕)

頂多少吃炸的而已


奇怪了~大家減重也有我這樣的問題嗎

是因為減太快嗎

原本覺得無所謂但好像真的有點久了

中醫師說他給我的藥好像沉入池底，別人還會有個漣漪XDD



先謝謝大家看完了


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