饅頭的熱量 - 健身

By Margaret
at 2013-05-18T12:18

Table of Contents

請問這大小的手工饅頭熱量大概是多少?

http://ppt.cc/fZZA

我很喜歡吃饅頭有時候一天就會吃掉三顆 (三餐的主食都是饅頭)

早餐有時候也會吃掉兩顆

還有請問素菜包的熱量會比饅頭還低嗎?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Doris
at 2013-05-20T18:51

秤重乘三差不多菜包要看油不油

By Oliver
at 2013-05-21T22:03

熱量再低吃不飽也是枉然任何東西過量就不好了

By Elma
at 2013-05-23T21:50

看起來大概200吧

By Jacob
at 2013-05-26T02:07

饅頭有分很多種我大多買全麥或是無糖原味的
其他類饅頭添加物太多熱量不小心就會變高

By Brianna
at 2013-05-30T03:40

覺得250

By Steve
at 2013-06-02T21:19

最好還是吃真正的食物

By Frederic
at 2013-06-03T23:25

若是自己做饅頭，只添加少量糖和發酵粉，這算ok的主食嗎

By Emma
at 2013-06-07T21:50

飲食還是均衡點比較好，早餐饅頭夾煎蛋是不錯的選擇

By Erin
at 2013-06-10T18:35

250,饅頭當早餐挺不錯,很有飽足感

By Joseph
at 2013-06-12T04:13

五穀雜糧那種會更好

By Yuri
at 2013-06-15T07:28

菜包蔬菜本身無油脂所以通常會加油讓包子吃起來更滑口

大安運動中心平分游泳月票

By Tracy
at 2013-05-18T08:58

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1HbiyaL- ] 作者: qq760115 (()) 看板: BeautyBody 標題: [徵人]大安運動中心分游泳月票時間: Sat May 18 08:45:22 2013 板友好~ 想徵有興趣游泳的板友一起平分月票，月票是一本30張共15 ...

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By Bethany
at 2013-05-17T19:33

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http://www.wretch.cc/blog/gg6635/8741062 這個網站內文主張高GI食物會讓胰島素大量分泌而形成脂肪堆積，相反地低GI食物可以讓胰島素穩定分泌減少脂肪形成。然而，我們知道血糖與肝醣的利用過程是雙向的，也就是人體缺乏血糖時，升醣素與腎上腺素促使肝醣轉化為血糖 ...

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By Rae
at 2013-05-17T12:14

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1HYdSbpf ] 作者: martical (白田珍寶金) 站內: BeautyBody 標題: [新聞]省時又有效女星最愛混合健身運動！時間: Thu May 9 00:02:42 2013 原文: http://goo.gl/HqVju 雖然 ...

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