減重菜單跟建議 - 美體

By Oscar
at 2009-05-14T16:51

Table of Contents

圖文連結: http://febico.hiiir.com/blog/archives/138

菜單的範例是圖檔抓不下來@@
不過上面文字檔還是有一些建議啦...
雖然應該都聽過可是真的做得到的人不多(包括我)

大家加油!!!

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Tags: 美體

All Comments

By Andy
at 2009-05-15T19:27

太難了！我整天餓的暈頭轉向也沒瘦...

腳受傷,家附近沒有游泳池,還有什麼方法可以瘦身?

By Audriana
at 2009-05-14T12:29

我腳盤韌帶受傷,可能因為工作關係站太久,跳有氧沒有穿鞋(活該) 大概有一個月了,時好時壞,受傷後就沒在繼續跳有氧可以運動真好,可以放心的吃吃喝喝(吃正餐,多一些些,偶爾朋友會分享美食) 一二個月左右慢慢瘦了快4公斤,現在不能運動,就胖回來2公斤T_T, 我現在156/51,小蠻腰快變水桶腰了 and ...

看完兩篇置底提起勇氣發問囉

By Gilbert
at 2009-05-14T11:52

大家好，我已經在這裡潛水很久了，其實我以前都不太趕進來這個版，因為大家都說話很直接，直接命中大家肥胖的敗因，由於很怕被罵，所以只敢看看文章，研究而已。今天我鼓起勇氣來給大家批判囉！希望大家能給我很多建議，無論直率地批評或是婉轉的勸告都可以：）～～～～～～～～～身高：161~162之間（ ...

一路減肥心得

By Cara
at 2009-05-14T10:37

我人生中有好幾段時間都在減肥不停的減肥不停的復胖再不停的減肥就這樣反反覆覆到現在又要開始減肥(真累人) 沒辦法誰叫我是個連吸空氣都會胖的人外加我真的很愛吃零食愛喝飲料根本是小胖妹我最胖的時候是國一曾胖到57公斤那時候年紀小小不知道節制又讀女校福利社東西又好吃每節下課都要跑福利社下 ...

大家會喝黑咖啡減肥嗎?

By Damian
at 2009-05-14T10:30

之前一直聽說黑咖啡可以減肥反正上班前習慣也是來杯咖啡，就乾脆糖跟奶精也不加了..... 聽了一陣子後同事給我這篇文章叫我不要再用黑咖啡減肥了atat http://febico.hiiir.com/blog/archives/94 提醒大家也看看這篇文章囉好像以為咖啡可以減肥的女生有點多 - ...

發胖會有停滯期嗎?

By Jack
at 2009-05-14T08:40

突然萌出一個小疑問就是阿~如果減肥會遇到停滯期那麼，增胖時會遇到停滯期嗎？就是一直吃...可是體重還是維持在某一階段直到碰的一聲，又開始胖了... -- ▁▁ Google 女友|██████ ...

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