游泳、健身、打球 週三不用錢!! - 健身

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By David
at 2009-06-10T08:33

Table of Contents

※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板]

作者: adai77 (湛藍海洋的呼喚) 看板: Hsinchu
標題: [情報] 游泳、健身、打球 週三不用錢!!
時間: Wed Jun 10 08:27:48 2009

(代po)

旺宏電子活動中心 6月份活動特報
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◎有氧Free Day
免費的身心靈平衡課,邀您一起雕塑完美取線
時間:6/11(四) 1830-1930

◎Lady Sports Day
6月份的每週三,凡女性入館進場全部免費
時間:6/3、6/10、6/17、6/24

◎水適能課程 ※歡迎預約參觀,有機會獲得免費體驗課程一堂!!※
1.兒童泳訓團體班
2.成人泳訓專屬班
3.泳渡日月潭團體班

◎舞動靜課程 ※6/15前 兩人同行報名 享有7折優惠唷!※
1.身心靈平衡 Bady Balance
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◎球類課程 ※退役國手教您輕鬆體驗羽球奧妙※
1.超級羽球班
﹝每堂課只要160元﹞


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Tags: 健身

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-06-14T23:13
在哪阿?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-06-17T19:14
閃字 好難 看懂 要 分 好幾 次 才 看得 完 ..xd

請問一種練法:MAX-OT 最大訓練負荷

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By John
at 2009-06-09T19:06
就訓練來說 她比較建議雙關節或是多關節運動 然後堅決反對單關節運動 尤其像是胸部 啞鈴飛鳥 二頭集中彎舉 講師桌二頭彎舉這種 因為用這些 就比較不能借力 沒辦法做超負荷訓練 她一開始就提到 為什麼初學者能進步的比較快 有的人進去健身房就很愛逞強 看到人家做蹲舉做很重 坐臥推做很重也跟著做 雖然姿勢錯誤 可 ...

急問 手無力

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By Hedwig
at 2009-06-09T18:36
小弟平時有練肌肉 今天做完雙手二頭肌訓練 過程中無不適 但是做完後30分鐘 感覺又首二頭肌收縮比較無力 作用力姿勢時 感覺右手二頭肌沒那嚜明顯及堅硬 但是外觀看起來無異狀 也不會疼痛 或很酸 小心的舉比較輕的啞鈴測試 發現比較無力 以前無這樣過 不知道是不是韌帶斷裂還是怎樣 好擔心 ...

98年度大專院校全國健美錦標賽成績

Andy avatar
By Andy
at 2009-06-09T16:26
九十八年度全國大專院校健美健身錦標賽 成 績 報 告 表 比賽地點:苗栗 巨蛋體 育館 比賽 日期:98/06/07 組別 比賽級數 號碼 校名 類別 姓名 名次 女子健美 ...

請問手骨折多久可以重訓?

Robert avatar
By Robert
at 2009-06-09T12:07
小弟我一個月前出車禍 右手手腕骨折 已經兩個月沒有重訓了 右手已經跟左手一樣粗了TT 請問什麼時候才能重訓呢? - ...

體重

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-06-09T10:40
在本版爬一下文,大多說有運動就會長肌肉, 能變壯(胖)一點。可是我好像相反,,囧 高二沒啥運動,正餐有吃不吃宵夜零食,曾經達到66kg。 現在大一因為加入系隊,最少運動兩天,正餐有吃外加宵夜,才57kgˊ口ˋ 想吃胖可是吃不起來,練出來的肌肉跟別人胖胖沒練的很像ˊ口ˋ。 想請問該怎麼辦呢? -- ...