游泳減肥減超快。。 - 減肥

※ [本文轉錄自 swim 看板 #1POD8Gp8 ]

作者: paschen (paschen) 看板: swim
標題: [心得] 游泳減肥減超快。。
時間: Sat Jul 8 20:37:33 2017



報名了游泳團體班

原本完全不期待，因為學員有十人

小時候報名的游泳班教練根本不怎教

然後兇的要死

這次報名後，居然有兩個教練

而我們稍微會游的三個人就區分開來


五天下來，整整減肥減了1.5公斤

連我看到都嚇一跳= =

看來游泳還是要報名個游泳班或是請教練好


以前自己學或找朋友教我學，都不知道到底盲點在哪裡

游泳班10天2700元，如果算一次100元入場費的話

2700-1000=1700

一小時半才170元整個超划算@@




雖然還是有很大的進步空間就是了

強烈建議版上的新手還在猶豫要不要付費學游泳的趕快找個教練


不但省時間又可以少喝很多來自游泳池的水


此外我飲食幾乎是正常吃

就吃正常的食物，不過有少吃一點白飯外加多吃青菜就是了
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