游泳與肌肉 - 健身

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-07-02T06:55

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爬了一下文
但還是沒有得到解答
小弟本身有一些贅肉，最近放假想藉由游泳來消除
但又想練肌肉
學校體育老師卻說　他同學本來有六塊肌
游了一個暑假肌肉全部不見了
不曉得我去游泳
肌肉還練不練得起來？

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Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2012-07-06T04:18
很明顯 體育老師的同學 暑假吃的非常好 科科
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-07-08T15:45
就併行阿,不做肥肉消不到,肌肉也長不起來(攤手)
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-07-11T15:37
很明顯 體育老師缺乏正確知識
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-07-15T14:29
游一年泳了...體重掉33 基代幾乎沒變 你覺得肌肉有消?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-07-17T14:01
任何運動都不是完全有氧或無氧..就算只游泳 強度夠
還是會長肌肉的..只是重訓長肌肉的"效率"比較高..
Ida avatar
By Ida
at 2012-07-18T20:07
游完泳肚子會很餓嘛～
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-07-23T08:06
可以搭配重訓呀
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-07-25T05:20
肌肉怎麼可能全部不見尤其是腹肌 腹肌看不到只是被脂肪蓋住
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-07-27T20:31
你可以一天重訓 一天游泳
Olive avatar
By Olive
at 2012-07-31T23:37
那選手們的腹肌都是整出來的?XD
Steve avatar
By Steve
at 2012-08-02T05:52
你強度有強到可以消掉肌肉再煩惱也不遲哦
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-08-05T04:35
重訓+游泳搭配不錯

健身前可以喝什麼幫助有體力？

Emma avatar
By Emma
at 2012-07-02T00:34
之前去美國聽朋友說在健身前喝一種健身前專用的提神飲料 就算下班很累也會變得更有體力去做運動 美國很多賣健身飲品的店 不知道台灣有沒有賣？ 還是大家知道要喝什麼幫助更有體力運動？ 因為我老是下班想運動,但去運動時體力沒辦法很好 謝謝各位 - ...

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Eden avatar
By Eden
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機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用： 新班開課：101/07/02~101/09/08 共10周 課程時間 課程名稱 教室 堂數 費用 週一 20:00~21:00 初級有氧 台大 ...

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Jessica avatar
By Jessica
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最近在第四台常常看到的一個廣告 白冰冰跟大美女岳虹代言的 有人知道我在講那一項商品嗎?? 其實我對這個運動器材有很多的疑問 運動不是就是要很喘很累才能達到運動效果嗎?? 雖然該產品標榜能夠有效的燃燒脂肪 但是如果只有肥肉被機器帶動 使用者本身都沒有喘的話 那項產品有用嗎?? 這邊很多ae ...

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By Quanna
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我發現體脂肪率真的只能拿來參考的 我是用歐姆龍2千多塊的那台來量 我今天早上量體脂肪30.X% 晚上量24.9% 誤差可以到快5% =.= 練一個月都不見得可以減掉3%.... 如果再多喝一點水，體脂肪率應該可以更低 量體脂肪前先喝一罐礦泉水應該可以有效降低體脂肪XD 不知道inbody量出來 ...