游泳跟其他路上運動不一樣嗎? - 健身

在版上好像爬不到類似的問題?!

版上有很多很厲害的大大們~~

想請問一個問題就是游泳跟所有路上的運動都不一樣嗎??

因為置底文跟正確的觀念是路上的運動完39分鐘是黃金吸收時間~~

那時候吃東西比較不會變成脂肪~~ 會變成醣類跟蛋白質~~

可是游泳我不管問誰~~

大家都說前後一個小時最好不要進食!!! {前後原因不一樣，後才是我這次討論的問題~}

{本身是游泳教練救生員問我們的教練也是這樣說的!!}

所以是因為游泳完會吃比較多所以才不要游完一小時進食嗎??

不然到底是甚麼原因造成路上的運動做完39分鐘可以進食游泳就不行的呢?!

想知道原因跟答案~~ 先謝謝大家囉!!!

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