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游蛙式哪裡會變大?? - 健身

Necoo avatarNecoo · 2008-08-09

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請問游蛙式的肌肉會比較發達 還是自由式呢?

游泳可以用來練肌肉嗎 還是只能修飾身材?


謝謝ˊ回答:)

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All Comments

Delia avatarDelia2008-08-10
應該沒看過別人越游越壯吧,游泳算有氧,可以修飾身材
Thomas avatarThomas2008-08-12
蛙式可以練三角還有背肌 也會也蛙腿(大腿內側那塊)
Connor avatarConnor2008-08-16
跟重訓比起來 效果好像有點不彰顯
Poppy avatarPoppy2008-08-20
忘了補充 游泳只能讓肉結實勻稱 不能生肉
Elizabeth avatarElizabeth2008-08-23
游泳是有氧，我論之改天會不會有走路可以練肌肉的文出現!
Faithe avatarFaithe2008-08-24
我最近都是游蛙式2k 我覺得蛙式對三角的幫助還不錯
Agatha avatarAgatha2008-08-27
我最近也都是游蛙式1.5k~2k我覺得手只有滑水推捷式較優..
Puput avatarPuput2008-08-31
蛙式對該邊也不錯！我常常游到該邊拉到(慘)
Dora avatarDora2008-09-05
游泳消脂後,會讓線條出現,所以常有游泳會變壯的錯覺
Tracy avatarTracy2008-09-10
LP會變大，胸部也會變大
Jessica avatarJessica2008-09-11
蛙式可以練大阿,可以練嘴巴,應該有聽過膨風水雞吧!!
Emily avatarEmily2008-09-12
哇～～我要去游泳了～
Wallis avatarWallis2008-09-15
我看成游蛙式那裡會變大..XD
Ina avatarIna2008-09-18
蛙式胸部大 台灣蛙王蔡心嚴 就是胸部大
Dinah avatarDinah2008-09-22
swim板精華區 有各式 用到肌群的比例表
Mia avatarMia2008-09-25
肺活量吧
John avatarJohn2008-09-27
游泳是你用多少力 水給你多少阻力 刺激不夠 頂多是練
Hedda avatarHedda2008-10-01
肌耐力 肺活量 有助降體脂所以肌肉線條比較明顯
Yedda avatarYedda2008-10-02
人家從小游到大 年紀那麼大才想靠游泳練肌肉 是不可能的