請問楊梅埔心一帶有健身的場所嗎? - 健身

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By Ursula
at 2008-08-09T10:36

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因為工作的關係要住在楊梅埔心一帶,
對這邊的地理環境不熟,請問住在這的人有健身的場所嗎?
還是都買啞鈴在家練就好了?
請幫忙介紹一下,感謝 ^^

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Tags: 健身

All Comments

腹肌肌塊變成波浪狀

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By Emma
at 2008-08-08T23:19
小弟在偏遠地區服務 沒什麼器材 只有滾輪跟伏地挺身架還有啞鈴(最近要加強啞鈴了 手臂不夠好看) 這三個月重訓之後體重明顯上升(58-andgt;68)(177cm) 但是我的腹肌卻變成波浪狀 就是這種樣子 [﹋] [﹋] [﹋] [﹋] ﹋ ﹋ 有爬文過 說是天生的沒辦法改變 ...

我在鐵克看到一種練法

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By Caitlin
at 2008-08-08T22:56
※ 引述《h36826 (ya)》之銘言： : ※ 引述《poker119 (求)》之銘言： : : 我在鐵克看到一種練法 : : 就是他文章精華的功率因子練法 : : 能否請問一下這邊的鄉民有人試過的嗎?? : : 另外文章中宣導的動作不一定要做全程 : : 這點大家有什麼看法呢?? : 我來幫縮網址好了 ...

大家臥推的重量

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By Kristin
at 2008-08-08T22:46
我平時臥推都是做肌耐力 通常都是45到50公斤不一定 一組15下 做三組 我想問一下 大家臥推都做多少 我感覺自己好像弱弱的 沒有比較的心態 只是想要知道 大部分的人都大概做多少 -- 妹:如果是哥哥的話，可以呦!! - ...

美研究 果糖易快速生成體脂肪?

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By Xanthe
at 2008-08-08T22:22
〔記者洪素卿／台北報導〕果糖的甜度居所有天然糖類之冠，是加工食品的好幫手，坊間 珍珠奶茶等杯裝飲品也多使用人工果糖來調味。不過，最新研究顯示，果糖讓身體與肝臟 囤積脂肪的速度，比其他糖類都快。 產生大量三酸甘油脂 三軍總醫院社區醫學部祝年豐教授指出，由於果糖具有高甜度、且不會刺激胰島素增加等 好處，過去很 ...

一般在重訓的人他的脾氣是....

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By Ophelia
at 2008-08-08T19:18
今天在做自己的訓練的時候..突然聽到叮叮叮..(櫃台有個服務鈴) 就有一個白木在那一直一直的按(頻率高約是一秒3下吧!!約有快1-2分) (這時可能因為我做的重量都不是最大量所以不夠累) 我就整個很火很想衝過去開始..........跟他溝通 但是因為我想說算了所以就逃離他那找離那很遠的地方做 在之後我就在想 ...