滑輪下拉器材的連結點一個和兩個差異？ - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2021-11-19T08:38

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健身房觀察滑輪下拉器材
https://imgur.com/K5DCgFV.jpg
常常看到一個連結點的比較多人在用

連結點一個或兩個的器材有什麼差別嗎



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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2021-11-21T12:36
真要說差別大概是能做雙邊孤立下拉吧
Liam avatar
By Liam
at 2021-11-23T16:33
我自己感覺，單點的在離心時需要多一點心力去穩定
所以有得選我都會選單點的 換握把也比較方便
John avatar
By John
at 2021-11-25T20:31
同樓上 單點的因為支撐關係不大穩 真的需要多點核心出
力
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-11-28T00:28
☺
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-11-30T04:26
可以換手把啊
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-12-02T08:23
雙連結的重量，也比單連結的重，請問是滑輪構造的差異嗎？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-12-04T12:21
有比較重嗎
Selena avatar
By Selena
at 2021-12-06T16:19
這是不是健工健康廠？
Adele avatar
By Adele
at 2021-12-08T20:16
建功大魯閣也有
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-12-11T00:14
1這是草衙建工
Robert avatar
By Robert
at 2021-12-13T04:11
好像不是，草衙的左邊應該是單滑輪的？？
Liam avatar
By Liam
at 2021-12-15T08:09
沒有
Ida avatar
By Ida
at 2021-12-17T12:07
左邊那組可以換成兩個握把給左右手各自抓
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-12-19T16:04
而且同樣的加重塊，左邊標的數字是右邊的二倍
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-12-21T20:02
兩點的*2就等級單點的阿
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-12-23T23:59
個人比較喜歡兩個支點的 離心感覺比較好
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-12-26T03:57
光譜場？
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-12-24T07:54
應該是光埔，因為大飛鳥擺這麼近的很少見，變小飛鳥給你用
，怕你練太大
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-12-26T11:52
上面可以換把手阿..
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-12-24T07:54
主要是差在需不需要穩定肌群吧 單點比較需要肌肉去穩定
不過真的差異不大就是了 我去的那家wg 基本上這兩台都
滿的XD 所以有就要趕快搶來練了XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-12-26T11:52
本來我想做一個單支點和雙支點兩種系統在操作時的力
與力矩系統的分析圖來回覆文章，不過想想覺得沒必要
，你也不一定想看，就放棄了。簡單來說好了，在作功
過程中，單支點和雙支點差異是在於支點與施力端之間
的「力臂」不同，兩者的對稱性不同，也就是說，會因
為兩端發力不同（一定是不相等的！因為人本身並非精
密機器）而造成在作功過程中，在移動平面上會產生微
小的淨力矩（因為人不可能做到完美的水平線下拉），
然而單支點的淨力矩會比雙支點來的大一點點，因為雙
支點對稱性比較好，多了一組力矩來做抵消使得有機會
讓淨力矩更小。因此雙手兩端的發力愈相當，差異性就
愈小，但是兩端發力若是愈不相當，比如你試著故意一
邊大力，另一邊小力，那麼支槓就會明顯傾斜，淨力矩
變大，當然直接影響的就是核心無法穩固，就會產生代
償效應，這樣有看懂了嗎？
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-12-24T07:54
原來有分啊啊啊啊啊

有沒有引體向上可以超過三下的女生

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-11-19T02:29
※ 引述《UNT (UNT)》之銘言： : 板上那麼多強者 : 引體向上可以超過三下的女生應該不少吧？ : 剛剛看到一個影片，有一個女國手居然只能拉三下就沒力了，有點意外，至少引體向上 比 : 強的女生應該非常多 : https://fb.watch/9lO4jGLDnj/ 你應該是完全對舉重不懂吧 郭 ...

胸肌練不大

Elvira avatar
By Elvira
at 2021-11-18T20:26
已經持續重訓約2年了，這2年除了疫情峰期中斷訓練外，都有盡量保持持續運動的習慣 訓練約一週4次，每次約7、80分鐘，訓練方式為胸、背、肩+腿 依序循環 每次訓練時，目標肌群的充血感都很好，也都盡量做到6～7組動作，3～5個循環，8～12r m 但本人胸肌一直練不大，相較其他部位，胸肌一直無法達到預 ...

胸肌練不大(更新影片)

Victoria avatar
By Victoria
at 2021-11-18T20:26
--------11/21更新--------- 感謝各位巨巨們的經驗分享及鞭策，就是胸肌長不大才發問的，但留言內容仍有諸多疑慮 ，稍作補充說明並附上影片，請不吝賜教 1. 我在World Gym Express練，那邊的啞鈴跟摃片都是kg計重，我用的機械式器材主要以 掛摃片那種為主，左右各自計重 2 ...

雞胸肉的添加物好像有點多...

Sarah avatar
By Sarah
at 2021-11-18T19:19
https://reurl.cc/1oEnXm 這家的雞胸肉價格相當實惠 一看就忍不住下訂了 結果看到成分的部分... 有很多我看不太懂的添加物 請問這種雞胸肉 天天吃的話 身體會不會出問題？ - ...

健工銀卡什麼時候恢復販售的？

David avatar
By David
at 2021-11-18T17:33
如題 根據這篇的訊息 https://physicfit.com/fitness-factory/ 健工銀卡印象沒錯從 2020/09/30 起停售 而以價格相等 入場時間爛很多的鈦銀卡取代 可是今天看到朋友在臉書上表示他辦的是石牌廠的銀卡 然後稍微查了一下發現其它廠好像也有在賣銀卡 https: ...