滾輪 - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2008-06-18T23:38

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聽說滾輪很難 太弱可能會受不了

小弟也沒做過

不知道大概有多難呢

大概等於在斜板上抱多重的磅片做仰臥起坐呢?

謝謝

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負擔是自找的時候 你沒有理由逃避

負擔是別人施加時 你更不能屈服

http://www.wretch.cc/blog/ppttt

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Tags: 健身

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-06-22T04:48
幹嘛不自己試看看? 我也聽有人說很簡單啊~ 簡單的要死
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-06-25T22:46
我沒有滾輪啊
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-06-28T15:30
自己做過才知道吧　XD
Olive avatar
By Olive
at 2008-06-29T15:37
沒辦法量化嗎?
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-07-01T12:02
跪姿的話...一般人應該都可以吧 站姿的話..別受傷...
Christine avatar
By Christine
at 2008-07-01T18:29
有看過世界上最強壯男人的節目的話 就知道了 每個人各有所長
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-07-02T23:37
那和拉單槓一樣，體重越重越難做
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-07-06T06:35
今天可能我覺得滾輪很簡單　可是不一定我其他項目就會強　XD
Una avatar
By Una
at 2008-07-08T13:08
所以要用拿斜板負重做仰臥起坐來量化是不可行的
James avatar
By James
at 2008-07-10T08:10
原來如此
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-07-15T07:36
自己實際去操作看看吧　我是自己也有買一個滾輪啦　不算貴
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-07-19T20:44
滾輪站姿對我來說超難的..又怕受傷
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-20T03:11
我還是覺得 跪姿 然後多組一點 就好了
站姿不小心 很容易受傷 上面就有人爆血的例子
Regina avatar
By Regina
at 2008-07-23T20:00
我朋友還不小心 整個軟到 下體整個撞擊地面 痛死了
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-07-26T03:23
買一個試試看啊，網拍300有找的就很好用了
Olga avatar
By Olga
at 2008-07-30T15:51
我買的這個80 ..幾年前家樂福特價買的 很耐用
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-08-01T23:28
跪著很容易,站著......你玩玩看吧,記得舖安全墊
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-08-06T09:43
我也記得生活五金行 一個不到一百塊
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-08-10T17:27
跪姿沒難度站著有挑戰性
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-08-14T21:45
個人跪著可以10來下 站著一下 ....不上了= =
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-08-17T11:16
我買兩百多 我都用跪姿 效果很好
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-08-19T16:42
跪姿之前常做可以做二十幾下...站著一下還是上不來...
Queena avatar
By Queena
at 2008-08-19T23:24
<<跪著一口氣40以上 不過站著一下就倒地了

女生鍊胸大肌?

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-06-18T23:27
※ 引述《gawk (gawk [n]:呆子,笨人)》之銘言： : 女生因為做伏地挺身而使胸部變小的情況是個人體質問題 : 因為有些女生是屬於胸部脂肪容易消耗型的體質 : 所以做上半身運動時會連胸部的脂肪也一起消耗掉 : 相反的 如果妳是屬於胸部脂肪不易消耗型的體質 : 妳即使狂作猛作也不會變小 : ...

練腹肌的暖身

Mason avatar
By Mason
at 2008-06-18T23:14
最近開始用滾輪練腹肌 但是小弟是新手 暖身只懂得拉手拉腳之類的 請問練滾輪之前的熱身要做什麼呢??? 因為第一次用跪姿滑滾輪 痛了一星期..囧 -- 我是黃小虎 我是蔡小虎 我是胖虎我是孩子王 大家好 我們是小虎隊!!! ...

無糖and有糖豆漿

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-06-18T22:12
請問重訓完補充蛋白質， 跟無糖豆漿比起來， 喝有糖豆漿會很容易變胖嗎atat? 因為市面上的無糖豆漿大部分都摻有高纖， 我是一喝就拉= =+ 而且肚子會連續痛個兩三天... 我自己經驗好像是還好啦.. 因為我先前減重時從83kg到現在72kg了atat 只是想說若是喝無糖， 重訓邊減脂時減脂時會不會更快些 ...

我怎麼練怎都不會變壯?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-06-18T21:59
※ 引述《longmansid (胡小Rain)》之銘言： : 我身高185公分 : 但是我只有65公斤 : 所以我想說去做做重量訓練 : 看能不能再變胖些 : 可是不管我怎麼練 : 都還是這個樣子 : 頂多肌肉多一些出來 : 還是沒辦法達到我想要的目的 : 雖然說我的腸胃吸收能力很不好 : 不過我也一直保持 ...

古銅助曬達人日曬券

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-06-18T21:07
希望能達到五十張以上 這樣一張大約是一百出頭 台北有兩家分店 在後山埤跟新埔站 網址: http://www.tanning.idv.tw/index.htm blog: http://blog.xuite.net/imagesbob/bananaboat 我去年有去那邊曬過 主要是因為臉跟手蠻黑 ...