為了減肥而運動卻變壯了(泣) - 美體

從農曆除夕一早我就許願要運動減肥

所以從除夕當天早上開始到現在

扣除星期五,,六日和假日(玩樂日)

我都會運動一小時左右

起先是跑跑步機,但是跑了一個多月發現小腿都會痛

又迷上健身房的有氧交叉機

接著又報名健身社團,接受教練的指導

明明我都有運動的習慣

結果最近卻被說變胖了

身高158,體重在49-51之間來來回回

今天看到電視在介紹豆漿減肥法

我想配合著運動一起實施

希望達成目標45KG

也想請問各位減肥同好,給我一點建議

我是不是運動把自己搞壯了呢?



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長髮不為誰而留, 短髮也不為誰而剪 !



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