為什麼大家說我胖了 我明明是壯啊! - 健身

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-08-17T18:18

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小弟我從兩個月前參加了健身房 那時候的我的重量65公斤
在我努力的健身之後 兩個月之後 我的體重
從65公斤變到了72公斤
嗯嗯嗯~~~相當滿意 我本人170公分 72公斤 
  不知道各位大大覺得這樣的重量與身高覺得好嗎 
  我是很滿意 
    但是。。。。

   不知道為什麼我的同事與朋友都說我
   你~~~胖了!!!

     
     為什麼大家不是說我變壯了? 而是我變胖了!!
   我的手臂明顯的變粗了!!胸肌也明顯的變大了!!
    雖然我的肚子沒有六塊雞 但是至少有個不明顯的線條
   我只有練手臂跟胸肌而已 但是為什麼大家都說我胖了呢!!
   
    難道說真的自己是胖了 而不是變壯了
   
   我要努力的變壯 手臂超粗 超有線條 胸肌超方塊
     那肚子的話 可以不要練嗎?  

   練身材一定要練肚子嗎 六塊肌可以練成三塊就好了嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-08-19T11:11
要有線條請消脂,也就是多做有氧運動,不然你肌肉量再多
一樣被外層的脂肪蓋住看不出來,旁人自然說你胖了。
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-08-23T05:43
兩個月都只練手臂跟胸肌就是失敗的原因
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-08-23T12:55
光兩個月很難隔著衣服看出來是否變壯
Donna avatar
By Donna
at 2008-08-26T22:13
看臉說你變胖...想必閣下沒在做有氧
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-08-28T02:31
體脂低自動就沒啥肚子,肚子跟胸肌一樣高怎樣看都是胖啊
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-09-01T08:01
練兩個月增加七公斤,想必不大可能都是增加肌肉吧
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-09-05T19:48
..我胖了..
Callum avatar
By Callum
at 2008-09-09T21:42
兩個月增七公斤 你胖了....
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-09-13T03:20
看下巴就知是不是變胖
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-09-14T20:16
六成肥胖男人都認為自己是壯不是胖
Noah avatar
By Noah
at 2008-09-19T17:06
因為你骨架大, 肥起來比較看不出來
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-09-23T08:42

減脂期的重訓

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By Charlotte
at 2008-08-17T16:43
先承認我是新手.....有翻過了精華區 也參考了許多板大設計的菜單 我的體脂率約18-20% (體脂計真是看心情亂跑) 目前主要目的是以減脂為主 目標是10%以下 用重訓和有氧一起搭配(有氧大概做30-40分鐘然後開始重訓) 看到了之前板大的文章有提到 新手做重訓應從訓練肌耐力較好 但是我又覺得有氧難 ...

好市多Weider蛋白棒跳水囉

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-08-17T16:29
剛剛去好市多(高雄店),買我喜歡吃的雞胸肉罐頭跟水餃 走著走著就看到一樓賣米區的旁邊疊了好高一層的蛋白棒 真的是大跳水,原價777,現在只要477(15條)XD 當初原價要12XX,後來一直降價到9XX,現在只要477 實在是便宜好多,想都不想就自己抱了三盒回來 剛剛一出賣場就拆了一條來吃(逛好市多 ...

看了這幾天的舉重比賽後讓我想到...

Jake avatar
By Jake
at 2008-08-17T13:39
這幾天的舉重比賽不管是男女的比賽,都十分令人佩服 他們所需付出的努力,以及拼勁,有聽主播提到當挺舉 上膊到鎖骨腦袋很有可能都是一片空白,但時還要挺上 去,精神令我不禁動容,看著看著讓我想到東森常常在 播的世界大力士的比賽,雖然他們大都300多磅,和實際 參賽體 ...

交大重訓室

Heather avatar
By Heather
at 2008-08-17T08:55
我想問一下交大重訓室的開放時間 我在網站上查到的是 週一至週五13:30~17:30;18:30~22:00 校定假日不開放 這意思是平常日子早上沒開 然後六日也不開的意思嗎 麻煩交大人解惑了m(_ _)m 另外新竹哪裡有能計次的健身房阿?? 希望是能有free weight臥推架的 ...

身材待批

Heather avatar
By Heather
at 2008-08-17T01:38
原文恕刪 我的身材和原PO很像 都是肚子很圓的 在學校重訓室訓練 斷斷續續下來也有兩年了 但成效不彰 只能說沒有練均衡吧XD 不過我去年有次去某商店量體脂時 發現我的體脂居然只有5%? 我自己也覺得不可思議 有人這樣嗎? -- 想和我分享我的世界? 觀賞 ...