為什麼要健身？ - 健身

By Kristin
at 2020-07-29T00:06

Table of Contents

我自己健身兩年多，

從一開始只會有氧，
慢慢開始在網路上做功課，
訓練中找感受度，
一度從體脂30+降到26左右，
肌肉量從24進步到26。

但最近遇到瓶頸，
一直在思考為什麼會想去健身？
以致於去健身房都興致缺缺

大家有遇過這種過渡期嗎？

--

Tags: 健身

All Comments

By Zora
at 2020-07-29T13:08

沒有

By Freda
at 2020-08-01T05:46

看著身體可以變化到什麼樣子也是蠻有趣的

By Dora
at 2020-08-01T21:02

我認真說，女生的話做愛的時候體力會變得很好。
男生也是。當然身材變化也是一項好處
然後可以吃很多很棒

By John
at 2020-08-06T01:46

1.身材2.健康3.任何運動的基礎例如爬山.拳擊.等

By Gary
at 2020-08-11T00:46

沒有.想去就去.不想去就不去>< 因為想運動所以去運動...

By Carolina Franco
at 2020-08-12T23:16

脫衣服好看

By Quintina
at 2020-08-17T02:35

兩年多這樣的變化未免太少了

By Audriana
at 2020-08-18T04:07

維持體力不然工作會更累下班之後什麼都不想做

By Isabella
at 2020-08-19T12:24

然後就是保持身體健康身體能用比較久

By Elma
at 2020-08-24T02:44

打發時間

By Freda
at 2020-08-27T05:11

Go to mountains with your no training friends. Yo
u will find how old aging body they are. Training
can let you younger and healthy. So I training m
uscles and cardio forever.

By Frederic
at 2020-08-29T00:57

Bodyfat are what your eat.Some sportsman are fat,
but they training very much.

By Susan
at 2020-09-02T02:26

樓上英文老師崩潰

By Yedda
at 2020-09-04T22:08

不想當肥宅啊

By Jessica
at 2020-09-08T13:37

哈哈哈幹嘛用英文打字啦不過台式英文我看得懂XDD

By Delia
at 2020-09-10T18:52

搭大眾運輸旁邊坐個汗臭肥宅會不會覺得很不舒服
就是不想變那樣+希望有個健康的身體

By Margaret
at 2020-09-14T21:26

體力

By Suhail Hany
at 2020-09-15T10:17

時態可不可以統一一下

By Susan
at 2020-09-19T11:06

一日肥宅終身肥宅我就肥宅

By Connor
at 2020-09-23T22:12

還好耶..我一直都很有動力跑健身房阿

By Queena
at 2020-09-27T21:37

路過，跟做愛一樣，為什麼要做？(當然是因為愛~~

By George
at 2020-09-28T07:19

檢討一下課表、飲食和休息時間看有什麼需要改進的地方~

By Susan
at 2020-09-29T14:03

代表妳本身不喜歡運動只是瘦身的手段而已沒什麼不好

By Daph Bay
at 2020-10-02T07:48

每次都硬要回破英文笑死XDD

By Joe
at 2020-10-02T12:43

笑死什麼糞英文

By Anonymous
at 2020-10-03T16:20

某樓少很多助動詞欸標點符號後面要空一格喔

By Hedda
at 2020-10-07T10:05

應該只是暫時遇到瓶頸讓自己休息幾天出門走走逛逛看看
我是告訴自己去健身房可以吹冷氣看巨巨遠離電腦螢幕

By Tom
at 2020-10-11T10:10

不是用減肥當主體而是用別的好處吸引自己去

By David
at 2020-10-13T14:51

英文貴在溝通，破英文多到爆。

By Hedda
at 2020-10-17T00:51

老歪破中文，這樣就好了好棒棒。

By Annie
at 2020-10-18T09:45

目標就是想要健康一輩子，老了不用看護照顧自己

By Valerie
at 2020-10-18T18:16

https://i.imgur.com/yvPqjc6.jpg

By Anthony
at 2020-10-22T11:33

可以看一下怪獸講堂的何老師，肌肉是能帶在身上最昂
貴的奢侈品，頗有道理

By Kristin
at 2020-10-25T23:53

不想練就說

By Belly
at 2020-10-27T01:18

排reload
安排deload

By David
at 2020-10-30T08:25

想變金剛芭比就健身啊

By Faithe
at 2020-10-31T11:17

為了脫衣服好看啊誰在乎健康啊

By Frederica
at 2020-11-04T11:25

爽

By Caroline
at 2020-11-07T10:18

認真回,每個人或許心目中都有一個checklist
就是人生必須完成的事情.以我而言,我希望拍個好體態的
專業照片,所以持續努力精進自己的狀況!

By Ingrid
at 2020-11-08T04:16

身體健康

By Rosalind
at 2020-11-11T20:43

發洩

By Irma
at 2020-11-16T09:07

身體比較健康

By Skylar Davis
at 2020-11-18T15:51

改善體態、維持體重

By Isabella
at 2020-11-21T05:24

不想讓自己後悔

By Ula
at 2020-11-24T07:34

英文是....歪果仁?

By Regina
at 2020-11-26T11:25

依現在的科學研究，肌力訓練(重訓)與耐力訓練(慢跑
或間歇運動)對健康是各有各的好處。最好是都做。

By Quintina
at 2020-11-28T20:14

認真回: 是為了脊椎。老了核心肌群沒有穩固，脊椎很容易
出問題，脊椎出事痛不欲生還有可能要開刀危急生命。體態
那些根本是其次

By Skylar DavisLinda
at 2020-12-03T12:47

用英文回文前都不校閱？！英文老師在哭泣！真是名符其實的
菜英文？！

By Ida
at 2020-12-04T08:21

沒有耶，高興就好，每次運動完心情都很好

By Zora
at 2020-12-05T14:18

意義不明的英文回文可憐哪

By Agnes
at 2020-12-10T10:11

我是因為喜歡自己體態的變化，還要重量感受度的成就
，最主要本身喜歡運動的感覺

By Suhail Hany
at 2020-12-13T12:36

我覺得你原本過得很好心裡很健康那我覺得不用

By Gilbert
at 2020-12-17T08:41

為了年老時能有尊嚴的過生活!而不是坐在輪椅上等人推出
出去被太陽曬

By Gary
at 2020-12-20T11:19

為了減少自己脂肪肝的機會

By Yedda
at 2020-12-23T10:35

為了部落，為了聯盟

By Elizabeth
at 2020-12-26T22:03

身體健康

By Gary
at 2020-12-30T08:44

不爽不要練

By Ivy
at 2021-01-01T20:00

為了看妹

By Rae
at 2021-01-02T09:04

一開始為了改變體態後來變成習慣

By Margaret
at 2021-01-04T15:40

當你去一趟海邊脫掉上衣就知道自己辛苦是為了什麼了

By Jake
at 2021-01-09T00:26

為了健康啊。我希望能一直打球到60歲

By Yedda
at 2021-01-11T01:28

雖然跟原文沒關係，但那個英文讓我一直笑XDDDDD

By Regina
at 2021-01-14T22:08

變帥體態變好開心

By Ula
at 2021-01-16T02:31

Practice makes perfect

By Anthony
at 2021-01-17T04:22

為什麼要一直嗆英文r 為自己提供一個英文環境很好啊X
D 台灣人就是喜歡嗆人文法爛導致很多人不敢開口老

By Tom
at 2021-01-19T12:39

外朋友聊天很少在跟你正統文法捏語言是溝通的工具

By Sandy
at 2021-01-20T06:38

一堆人只知道念文法但跟老外聊天講不出來想半天
怕自己文法錯（好像提離題了，但覺得這個現象真的
很有趣

By Franklin
at 2021-01-23T09:27

Try climbing mountains with your friends who don’t t
rain muscles, in which you can find that their body a
re much older than their actual age.
Training can make you younger and healthier.
That’s why I train my muscles and do cardio for my e
ntire life. Body fat is relevant to what you eat, so

By Ula
at 2021-01-26T19:23

you can find that many sportsman are obese, even if t
hey exercised a lot.

By Kyle
at 2021-01-29T11:01

的確可以看得懂啦不過學習語言最終目標應該都是要說的跟
母語人士差不多吧

By Belly
at 2021-02-01T20:40

運動舒壓而且身體強壯後精神更好了

為什麼要健身？ - 健身

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