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為何不運動的胖子是肌肉量少的? - 減肥

Emily avatarEmily · 2021-08-27

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我看的減肥方面得到解釋是胖子肌肉量少

但是胖子全身都是負重
等於他無時無刻都在扛他自己重量,
所以他的肌肉也要有才能移動起自己才對??

為何普通胖子結果是肌肉量少的?

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All Comments

Mary avatarMary2021-08-27
看生活習慣統神那種很少走路的就是腿很細
Yedda avatarYedda2021-08-28
然後只打鍵盤，手也很細
Harry avatarHarry2021-08-28
肚子很大，這種就是肌肉量偏低
Freda avatarFreda2021-08-29
這什麼好笑的問題......
Delia avatarDelia2021-08-29
把脂肪重量扣除到與不運動的比較者相同 肌肉量算高吧？
Freda avatarFreda2021-08-29
我以前就是不運動類型最胖到130在體重110左右進健身房量inbody肌肉量約32-34吧
Lucy avatarLucy2021-08-30
其實不運動的胖子 肌肉量大部分是高的 除了那種反覆節食減肥又復胖的 跟胖到不能行動的
Damian avatarDamian2021-08-30
推樓上
Andy avatarAndy2021-08-30
用進廢退 不用就退
Charlie avatarCharlie2021-08-31
相撲表示:我的肌肉跟肥肉一樣多...嚇到了吧.相撲給我的感覺就是,瘋狂拉高肌肉,然後不管肥肉伴生.XD
Hedwig avatarHedwig2021-08-31
相撲選手其實也有分流派 有那種脂肪超多的 也有體脂10％左右的 但不管脂肪狂吃的居多
Ina avatarIna2021-08-31
自帶安全氣囊的巨巨
Emma avatarEmma2021-09-01
用體重去看比例 其實偏低
Irma avatarIrma2021-09-01
不能和他人比，要用自身的身體組成去換算比例…
Hedy avatarHedy2021-09-01
你不算比例的話 肌肉量肯定高啊
William avatarWilliam2021-09-02
如果只是BMI高，體脂率正常，就應該還好......主要還是B
Olivia avatarOlivia2021-09-02
MI達標 但BFP高 相對肥油多肌肉少
Tom avatarTom2021-09-02
有在運動的胖子肌肉量不會少，不然如何支撐身體的重量
Noah avatarNoah2021-09-03
也不是不運動的胖子、不運動的瘦子肌肉也少 瘦瘦泡芙人
Irma avatarIrma2021-09-03
是跟自己的重量比…
Elma avatarElma2021-09-03
我還真沒看過10%的相撲是要在台上秀腹肌嗎
Anthony avatarAnthony2021-09-04
例如 隆の山 俊太郎 8％體脂 捷克籍
Lauren avatarLauren2021-09-04
千代富士體脂也蠻低的
Eden avatarEden2021-09-04
這位嗎？ https://i.imgur.com/KrzVknz.jpg
Brianna avatarBrianna2021-09-05
這18%都嫌低吧…
Daph Bay avatarDaph Bay2021-09-05
角度問題吧 或是這個時期比較胖 你可以多找幾個影片或照片看 蠻多看起來很精實的照片影片
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-09-06
脂肪負重沒用 因為很容易累 累了就坐或躺
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-09-06
相撲體型大對手也比較不好抓吧？
Ingrid avatarIngrid2021-09-06
但是刻意訓練 增肌也是比較快增起來
Jack avatarJack2021-09-07
常坐或躺 肌肉很容易就萎縮 而且胖子攝取高碳低蛋白質
Noah avatarNoah2021-09-07
要吃很多才會滿足口腹之慾 很少有胖子選擇高蛋白質食物價格太高
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-09-07
脂肪量是一般人的200%，肌肉量是一般人的120%，這算多嗎？大部分胖子身體組成就是這樣
Harry avatarHarry2021-09-08
肌肉量比不運動的瘦子高，但肌肉脂肪比例偏低
Megan avatarMegan2021-09-08
我是肌肉量很大的胖子…
Victoria avatarVictoria2021-09-08
以Kg應該比一般人高 以比例看應該算低
Selena avatarSelena2021-09-09
不運動的胖子，肌肉量不可能會高。典型顯性胖、隱性瘦。
Susan avatarSusan2021-09-09
https://i.imgur.com/yDWPN5D.jpg
Oliver avatarOliver2021-09-09
只有競技運動員，才有可能高體脂又高肌肉量。
Kumar avatarKumar2021-09-10
說真的沒有胖子是腿細的 不過負重就只練到腿的慢肌而已
Xanthe avatarXanthe2021-09-10
統神會端火鍋阿....雖然最後跌倒了
Ethan avatarEthan2021-09-10
@kosoj6 還是有 也要看脂肪是堆積在內臟（如啤酒肚）還是皮膚脂肪層 但身體皮膚脂肪層哪邊先堆積是基因決定
Edwina avatarEdwina2021-09-11
的 例如有人可能先胖肚子 有人先胖下半身
Hardy avatarHardy2021-09-11
不運動的無論胖瘦，肌肉量本來就少。這有什麼需要討論的？(一臉問號)
Tracy avatarTracy2021-09-11
@paralupi 原本身上扛脂肪跟負重訓練差不多所以肌肉量怎麼會低很多因為 胖又不動 才有可能肌肉量沒有增加反而減少
Emma avatarEmma2021-09-12
原來如此,謝謝樓上~
Frederica avatarFrederica2021-09-12
相撲選手的肌肉量都很高好嗎？他們只是體脂相對比較高，不運動的胖子就是四肢很細的那種，會說沒運動會有肌肉的真的可笑
Iris avatarIris2021-09-13
來留一下紀錄，個人經驗肌肉量真的有比較高喔，即使不運
Barb Cronin avatarBarb Cronin2021-09-13
前幾天揪了3個同事一起量 Inbody,除了一個體重不到50的肌肉量偏低外，我們3個體重都有90以上，肌肉量都是比正
Kumar avatarKumar2021-09-13
常偏高，其中一個體重100的很明顯是連要出門要走樓梯就懶的出門的那種人，但肌肉量也是意外的偏高
Freda avatarFreda2021-09-14
順帶一提，我的左手肌肉量比其他區都要高，但慣用手明
Franklin avatarFranklin2021-09-14
明是右手，想很久才想到，逛菜市場的時候，我會把重的
Iris avatarIris2021-09-14
蔬菜例如高麗菜或西瓜或菜頭提在左手，持續逛個半小時以上，應該是這樣練出來的
Margaret avatarMargaret2021-09-15
所以不運動的媽媽們，也不一定肌肉都偏低喔！也可能日常
Callum avatarCallum2021-09-15
生活就有練到肌肉
Ophelia avatarOphelia2021-09-15
補充：我們四個都是女生
Belly avatarBelly2021-09-16
再補充：體重90以上的，肌肉都有28公斤以上，體重49的，肌肉約在15公斤，所以就整體比例來說，胖子和瘦子的比例不會差很多，都是大約3成