為何我健身開始不酸痛了? - 健身

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By Ivy
at 2015-05-09T14:14

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休息了四個月

上個月開始健 前兩周身體痠痛非常有感

上週開始健 隔天竟然已經沒有痠痛的問題了

重量也加到極限 每次做完全身滿身都是大出汗...

也是有做到不舉的情況 才休息

我只想要痠痛的FEEL

該怎樣才能有那種FEEL.............?

是撞牆期嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-05-12T08:08
正常
Iris avatar
By Iris
at 2015-05-16T12:33
為何想要那種feel?
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By Bennie
at 2015-05-18T13:32
這樣不好嗎
Erin avatar
By Erin
at 2015-05-22T11:52
單純想要痠痛就作一組一百下做十組啊XD隔天一定超痠
Doris avatar
By Doris
at 2015-05-24T15:13
可以找按摩師傅 說最大力催下去
Ula avatar
By Ula
at 2015-05-26T12:54
不當"酸痛巫毒教徒"很久了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-05-29T04:25
難道痠痛一定長肌肉？不痠痛一定不長？XD
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-06-02T21:47
樓主搜尋一下酸痛巫毒教徒，板上有文
Robert avatar
By Robert
at 2015-06-03T08:04
其實酸痛蠻舒服的 (?
Emma avatar
By Emma
at 2015-06-07T17:33
離心10秒
David avatar
By David
at 2015-06-08T11:20
用榔頭最痛
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-06-11T01:08
老觀念
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By Heather
at 2015-06-14T15:22
痠痛=長肌肉 XDDDDDD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-06-17T12:51
比較有實際的fu
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By Odelette
at 2015-06-19T10:20
我每次都練到酸 然後都不吃飯 大超快
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-06-23T09:56
我超討厭痠痛... 洗澡超痛苦
Puput avatar
By Puput
at 2015-06-25T21:37
痠痛不等於有練到 反而有受傷風險
James avatar
By James
at 2015-06-26T16:43
爬文穴穴
Steve avatar
By Steve
at 2015-06-28T13:43
三個月沒痠痛再來說
Mason avatar
By Mason
at 2015-07-02T01:00
老實說 重訓後的痠痛會讓人上癮
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-07-06T20:48
因為你已經進入八奇的思考領域了
Mason avatar
By Mason
at 2015-07-07T08:57
酸痛很麻煩
Dora avatar
By Dora
at 2015-07-11T09:07
酸到沒辦法洗頭髮的時候其實很麻煩的

台南購買營養品

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-05-09T13:03
請問一下 台南有推薦購買營養品的地方嗎? 價格合理 比網路貴也沒差 有教練自己開的店 或比較大型的通路商嗎 謝謝 - ...

戰神乳清評價

Frederica avatar
By Frederica
at 2015-05-09T10:25
前幾天去健身工廠精明廠時 看到一個新開的櫃位 當初沒仔細看以為是賣衣服的XD.... 結果我朋友跟我說那是賣乳清的 回去查了一下還真的有 https://www.facebook.com/MarsWheyProtein 有人吃過這家的嗎 是新品牌嗎，網路上沒看過有相關的使用心得 覺得包裝很特別就是 - ...

關於 肌力與體能訓練 這本書

Iris avatar
By Iris
at 2015-05-09T10:22
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By Lauren
at 2015-05-09T02:42
※ 引述《trout11991 (鱒魚)》之銘言： : 板友們好 : 小的新手上路想藉由重訓增重，跟著朋友練了快三個月 : 都是參考網路、板上的知識或請教朋友心得 : (一周至少練兩次，朋友非相關專業) : 目前練下來覺得小有進步，但效率還不夠好 : 某些部位、動作實在是抓不到方法或訣竅 : ex:背怎樣練都 ...

狗式抬腿的 後腳著地點vs身體重心?

Iris avatar
By Iris
at 2015-05-08T23:43
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