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為何經由運動減肥會越減越肥呢? - 減肥

Edith avatarEdith · 2014-08-25

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覺得很奇怪 為何有一些人經由運動減重

可是卻越減越肥呢

大家知道可能的原因嗎?


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All Comments

Tracy avatarTracy2014-08-27
飲食不控制
Rebecca avatarRebecca2014-08-29
高估運動消耗的 低估吃進去的 我覺得是這樣
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-09-02
1.飲食控制不當2.身體出狀況
Mia avatarMia2014-09-04
算數不好吧... 50-5=55...
Elizabeth avatarElizabeth2014-09-05
也有可能是，運動沒幾天→體重增加了→糟糕了運動變胖
Emily avatarEmily2014-09-08
我就是喔 我覺得應該是因為身體已經習慣平常的運動量
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-09-10
但吃的都不變 所以才會變胖 我從66運動到60然後目前64~
Megan avatarMegan2014-09-14
只能推測腸胃/身體吸收"養分"的能力變好了吧。
Agnes avatarAgnes2014-09-15
運動 => 餓 => 大吃 => 輸入熱量比消耗的多 =>
肥
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-09-19
這種問題相當含糊 能不能再描述得精確一點?
Dora avatarDora2014-09-23
像某些人連[喝水都會胖]這種觀念都會信, 我就不知怎麼講了.
Olga avatarOlga2014-09-24
甚至有人連[拉筋]都當成是運動...這還有解嗎?? :P
Carol avatarCarol2014-09-28
持續運動超過三個月確明顯變胖 就是食物熱量算錯啦
Xanthe avatarXanthe2014-09-30
不能只注意食材種類和份量，低估料理方式造成的熱量會付出慘
Olivia avatarOlivia2014-10-01
痛代價。外食更要注意這些隱藏的熱量。一碗香菇肉羹飯因為加
了太白粉和許多油脂，整碗我就會估600~650左右，有人只估450
orz
Steve avatarSteve2014-10-04
前陣子經常出現自助餐估算熱量文, 鄉民們的看法差異很大
Thomas avatarThomas2014-10-07
其實只要油的估算差10g, 就差90大卡了; 然而油差10g 從照片
上很難看得出來, 這也是為什麼大家估算的熱量差異很大
Delia avatarDelia2014-10-09
運動了1個小時,以為消耗熱量很多..來去吃完滷肉飯加大
每天重複一樣的行為..
Emily avatarEmily2014-10-11
從周圍朋友例子來看，都是太看得起自己運動量，太小看自
己食量，然後就歸咎於越運動越胖
Charlie avatarCharlie2014-10-13
如果情況允許，外食前先過水，可以幫助了解
Sandy avatarSandy2014-10-16
有人做沒幾下就覺得做很多運動，然後吃也沒在注意
Freda avatarFreda2014-10-18
如同肌肉沙灘PO一篇飲食不變 一天跑或走2KM 想瘦被噓一樣
Rosalind avatarRosalind2014-10-21
這問題跟以前的 [新聞] 騎腳踏車愈減愈肥 也是一樣的問題
Irma avatarIrma2014-10-25
什麼?? 騎腳踏車越減越肥???? 崩!!!!!潰!!!!!!
John avatarJohn2014-10-30
如果你像以前非爾普斯有超級的運動消耗量 那麼你怎麼吃都
Isla avatarIsla2014-11-01
會瘦 但一般人跑10km 大概減掉一個雞腿便當的熱量
問題是 如果你沒有天天跑10K 但是每天卻吃進3000大卡的熱
量 會瘦才有鬼哩
Zenobia avatarZenobia2014-11-02
因為有運動 身體狀況變好 營養吸收變好 肌肉長出來
Enid avatarEnid2014-11-04
這時候想瘦就得增加運動的質跟量
Donna avatarDonna2014-11-07
而且也不是每個人每天都類似跑10K一般消耗那麼多熱量
Sandy avatarSandy2014-11-12
所以當然要從飲食下手 控制吃進去的熱量 不然永遠出不敷入
Connor avatarConnor2014-11-17
補償心態
Suhail Hany avatarSuhail Hany2014-11-18
可以查google學術，有文章可以看
Quanna avatarQuanna2014-11-19
因為研究顯示阻力運動，會讓人重0.5到1公斤。只有
Oliver avatarOliver2014-11-23
請問一下有可能是因為肌肉增加而體重變重嗎?
Lucy avatarLucy2014-11-27
樓上那只有剛開始而已，以及專門練肌肉會
Suhail Hany avatarSuhail Hany2014-11-29
原po 愈來愈會吃比較有可能
Isla avatarIsla2014-12-03
二樓正解
Puput avatarPuput2014-12-08
有運動習慣還會胖這不科學啊,還是原PO把壯也當成胖子
Charlotte avatarCharlotte2014-12-08
因為正常運動無法減肥 還是要搭飲食才行
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-12-11
我也覺得二樓就是答案!
Emily avatarEmily2014-12-15
動完肚子餓 一下吃太多
Thomas avatarThomas2014-12-20
真想 噓 這篇
Ursula avatarUrsula2014-12-22
昨天跑完又跑去夜市把燒掉的熱量吃回去了 冏rz