為何走上健身這條路 - 健身

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By Charlotte
at 2008-05-27T15:49

Table of Contents

※ 引述《kodar7544 (柯達)》之銘言:
: : 或許跟每個人基因有關??? 其實我也有想過要開問題討論這個
: : 每個人是不是都有特別發達的肌群,特別容易練出型
: 原文太長砍掉很多抱歉阿
原文太囉嗦砍掉很多抱歉阿
: 喜歡上力竭,大口喘氣,流汗,酸痛的感覺
跟你一樣 喜歡上酸痛的感覺 這裡腫那裡腫的感覺
: 最主要還是女生會從鏡子偷看你的身材 然後跟朋友咬耳朵 這時候就很有成就感
最主要還是男生會從鏡子偷看你的身材 然後跟朋友咬耳朵 這時候就很有成就感
: 再來回到原po的問題
: 我想這個問題 應該是正確的 每個人都有特別發達的肌群
: 像我都沒在練三角 可是會有一堆人看著我的三角問我要怎麼樣練出這種感覺
: (我明明很努力練胸阿 > <)

: 腹肌也是 一個禮拜練兩次已經算多了 但是從側面看快比胸肌厚......
這原因在於 你胸肌過於單薄
既然很努力練胸都沒啥成效
就先嘗試增重吧
先全身性的up up
這樣罩杯才會up up

: 我朋友二頭大到讓我很羨慕 以他的身材來說 二頭長成這樣根本不成比例
: 雖然他也是下過苦工 可是大的很誇張
有吃藥打針嗎?
: 可能是每個人每個肌群的感受度不同 出力多寡也不同 又或者是純粹基因的關係
: 在有健身,運動的前提下 每個人都有他特別發達的肌群這點(不要跟我說海綿體..)
頗不幽默
: 我個人是非常同意的~

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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-05-29T03:43
常是大重量吧XD我胸肌一直都是用4~6RM在推
Jake avatar
By Jake
at 2008-05-31T17:32
嚐試 臥推一年之內從70KG->到昨天試到120 2RM!
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By Emma
at 2008-06-05T14:12
K兄說的朋友是zambidis嗎?? 手真好強阿@@
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-06-06T20:02
這篇倒是挺幽默的
Irma avatar
By Irma
at 2008-06-08T13:54
這篇是來亂的吧@@ (劣1)
Emily avatar
By Emily
at 2008-06-11T16:35
原po愛肛肛
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-06-14T14:14
廢文

為何走上健身這條路

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-05-27T14:13
小弟最近因為身材走樣,所以想要來好好鍛鍊身體,但是因為我有 打高爾夫球的習慣,所以對腹肌的部分不能練得太過強壯,想請問各位 前輩,台中地區有沒有不錯的點可以訓練...... 感謝回答 - ...

腹肌

David avatar
By David
at 2008-05-27T11:01
次數作多訓練著重在肌肉結實(可以看緯來日本台有伏力體身比賽或拉單桿..每個 人都瘦瘦的卻很結實) 適當的加重重量會讓肌肉肥大...我想這是你要的吧(國外大力士比賽,每個都跟牛一樣) 加槓片最好一次3組..例如第一組10公斤15下,第二組15公斤15下,第三組20公斤15下 如果太輕可以適度加重 ...

為何走上健身這條路

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-05-27T10:43
※ 引述《ffftttyyy (涼)》之銘言: : 大家是怎麼走上健身這條路的呢~ : 對我來說,已經是習慣了~~~~ : 我習慣有好身材,就像精力充沛的男人 抱歉 原文刪一些 我踏入健身的理由有點怪 在二年前某個暑假 突然意識到過幾年就要當兵 就去軍旅版爬文看當兵所需的體能要如何 看完我也 ...

想問一個臉的問題

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-05-27T00:40
想問一下 板上 應該不乏有從瘦子 變到 壯壯的型男吧 想請問以前是瘦子的人臉比較尖的人 重訓變胖後 臉到底會不會 多多少少也會變胖阿 還是有練的地方才會變大 臉是很難改變 請過來人交流一下 - ...

強力球 POWER BALL要去哪買啊?

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-05-26T22:57
請問一下 有一種可以訓練手腕力量的and#34;強力球and#34; 市面上買的到嗎? 謝謝^^ - ...