為古銅肌膚而死-CLARE Oliver - 健身

※ 引述《twohand (WW)》之銘言：
: http://tw.myblog.yahoo.com/syndeck-lien/article?mid=24710&prev=24711&next=24709
: 大家都知道，維他命D及運動是強化骨質的要素。台大醫學院內科教授張天鈞說，每天曬
: 太陽10分鐘自動合成維生素D，有助於鈣質吸收，對骨質健康很重要，沒有太陽時，則可
: 靠維他命D補充劑。
: 以下略..
: 所以平時走路時間接觸的陽光就夠了, 女生就算撐洋傘或者躲樹陰都還是接觸得到陽光,
: 日曬其實真的只是為了個人對美感的追求.
: (其實自然就好,不用太刻意去曬)

日曬究竟會不會直接造成皮膚病變，跟電磁波對人體影響是一樣的謎團

說有，有人會認為對於個案太放大，說沒有，那些「個案」究竟是怎麼一回事

其實為了追求小麥色的肌膚，曬日曬機唯一的理由就是省時

另外就是有冬季憂鬱症 (winter depression) 的患者

才需要類似日曬機的特殊燈管提供更多的UVA、UVB，讓他們的心情不要那麼blue

否則實在是沒有必要因為美觀去曬

除非像是Lee Priest以前很瘋狂，賽前一個月會在日曬機裡面睡午覺....

美觀就是個人價值問題，就不便多說

但是回到健康角度來看，日曬造成的皮膚病變似乎更嚴重

站在這樣的立場，我是不建議去日曬，平時出門買東西曬那些就夠了

就算現在高雄有日曬一次一百的我也沒什麼興趣

因為我是那種今天早上曬一次隔天下午就可以白回來那種 (我也想看起來黑黑的啊)

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