烤雞塊是否可以列入減重菜單？ - 健身

By Ida
at 2019-11-03T17:25

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我說的就是將市售的麥可雞塊拿進烤箱烤

這樣沒有經過油炸，成分大概就雞胸絞肉跟一些裹粉而已

是不是可以列入減重菜單？

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Tags: 健身

All Comments

By Oliver
at 2019-11-06T13:32

聽說吃（我們懷念的）肯德雞也會瘦

By Daph Bay
at 2019-11-11T04:16

他本身的脂肪就不少了= =

By Jacob
at 2019-11-12T06:11

剛剛查了一下麥當勞10塊雞塊蛋白質才26克要吃到夠
應該會很膩吧

By Eden
at 2019-11-15T21:02

算好甚麼都可以吃 ZZ
瘦不下來的才在那邊計較有的沒的

By Zenobia
at 2019-11-18T16:54

那要不要直接烤雞絞肉？還是拼個氣炸鍋呢

By Kristin
at 2019-11-21T13:32

你不會看營養組成嗎

By Ursula
at 2019-11-26T08:56

https://i.imgur.com/IijX8FQ.jpg

By Eden
at 2019-11-30T10:00

我抓的圖是9塊麥克雞塊才32克蛋白質!脂肪32克,碳水26克

By Ophelia
at 2019-12-03T09:43

你有看過Jamie Oliver的影片嗎？

By Megan
at 2019-12-06T06:32

你沒油炸他，但他本身就預炸過了，所以用烤的才會有類似炸

By Queena
at 2019-12-11T06:03

他本身就炸過了吧沒用油再處理還是有油啊

By Susan
at 2019-12-12T23:47

雞塊烤的時候會出一堆油耶那本來就很油了

By Ethan
at 2019-12-13T09:35

肯德雞還沒PO身材照就被永桶是我一生的遺憾。

By Bethany
at 2019-12-14T23:01

計算好分配好什麼都能減重健康不考慮的話

By Donna
at 2019-12-17T03:06

算好熱量吃什麼都好啦只是你有沒有吃飽而已

By Bethany
at 2019-12-21T16:14

不如吃清雞腿肉去皮

By Leila
at 2019-12-25T13:23

最好是雞絞肉裹粉會變成雞塊XDD ，自製雞柳條或者烤個雞
腿排....真的都好得多

By Victoria
at 2019-12-30T00:24

雞塊那種口感沒有外加澱粉(玉米或者樹薯)，只有肉根本做
不出不來

By Poppy
at 2020-01-01T19:16

看起來蛋白質也沒有很低阿比外食很多好了吧

By Olga
at 2020-01-02T08:20

我說真的你拿雞胸肉切丁醃過之後拍一點粉再去烤

By Edwina
at 2020-01-05T10:24

都比這好很多

By Carolina Franco
at 2020-01-08T05:40

9塊雞就530大卡這根本吃不飽啊

By Quintina
at 2020-01-10T14:33

一個成年男性一餐隨便吃都可以吃個10塊以上吧

By Olga
at 2020-01-14T10:26

雞塊脂肪真的超高

By Frederica
at 2020-01-19T08:04

我吃六塊就飽惹

By Steve
at 2020-01-20T15:41

雞塊我覺不錯了比米麵類好蛋白質高

By Ivy
at 2020-01-25T08:41

吃起來也方便块速比弄一堆有的沒的健康餐块

By Harry
at 2020-01-28T05:41

雞塊比米麵類好的立論是?有蛋白質=好喔?

By Adele
at 2020-01-30T02:14

雞塊都有加澱粉吧...而且一般外面賣的通常都有雞骨碎肉

By Franklin
at 2020-01-31T17:51

內臟...雜七雜八打成漿塑形的吧

By Oliver
at 2020-02-03T10:49

雞塊裡結締組織內臟添加物的量都比真的肉多了吧...

By Jessica
at 2020-02-07T22:20

更不要提塑型的加工澱粉外食至少吃的到食物原型的澱
更不要提塑型的加工澱粉外食至少吃的到食物原型的澱
粉

By Thomas
at 2020-02-09T17:22

雞塊看營養標示似乎是還可以不算糟糕的選擇

By Charlie
at 2020-02-09T20:48

但別忘了雞塊不是純肉去弄的屬於精緻加工食物

By Suhail Hany
at 2020-02-14T10:17

偶爾求方便吃我覺得還好但是當主食常吃就不建議

By Andrew
at 2020-02-14T18:12

說真的吃雞塊我覺得不如去鹽酥雞攤買地瓜+鹽酥雞+魷魚

By Suhail Hany
at 2020-02-16T00:31

鹹酥雞攤的油都不知炸多久的……

By Caroline
at 2020-02-16T04:32

鹽酥雞攤的用油你看的到雞塊的油你看的到嗎?

By Ivy
at 2020-02-17T20:28

雞塊買大廠的都有iso規範食品檢驗比路邊攤好多惹

By Rae
at 2020-02-18T16:41

不過愛吃我也管不著多吃點cc

By Hedy
at 2020-02-20T21:34

雞塊有很多種，不是每家都是打爛做的吃起超嫩那種啊

By Yedda
at 2020-02-25T03:59

偶爾吃吃變換口味還是可以的選擇吧

By Hedda
at 2020-02-25T08:47

加工食品有啥好問

By Olive
at 2020-02-25T20:53

垃圾煮完還是垃圾啊

By Eartha
at 2020-02-27T09:50

要減重還吃那麼多脂肪? 先考慮熱量低,再考慮蛋白質含量

By Yedda
at 2020-03-02T05:36

優秀的問題

By Ursula
at 2020-03-05T17:19

雞塊熱量還蠻高的要靠這個減重應該很難不過我去完wg
都會去買麥當勞雞塊來吃Q_Q 因為很餓又很近XD

By Elma
at 2020-03-08T10:45

我會列入放縱日菜單

By George
at 2020-03-10T11:32

算好啥都可以吃

By Victoria
at 2020-03-10T22:36

整天說A不能吃B不能吃的不是很壯就是很胖
對了胖子居多ㄏ丟臉

By Jake
at 2020-03-13T14:13

還以為是肯德雞重出江湖了！

By Carol
at 2020-03-17T12:38

你真的很想吃就吃吧

By Joe
at 2020-03-19T13:07

那種麥克雞塊本身就先油炸過了吧不過真的想吃可以吃但
不要多吧

體脂跟內臟脂肪降不了

By Hedda
at 2019-11-03T16:01

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