無糖椰果綠/青茶 - 健身

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繼昨晚的餛飩湯之後,我又來了
不知道神通廣大的鄉民都是怎麼確保水果供應不中斷的@@?
幾種容易取得又比較便宜的水果對我來說卻不太合適
香蕉→脹氣至少6小時;柑橘類→性寒,常吃MC不來(個人體質)
最近已經想辦法每天吃到一種,然後維持一定的量
只是有時候正好水果吃光下午開始嘴饞(尤其是想要甜的)
然後總是在搖搖杯攤子前面駐足良久

也還好我不喜歡珍珠跟奶茶類
又不想喝水果口味的濃縮糖精
無糖綠茶青茶有那麼一點空虛
(我的嘴饞也有包括咬嚼需求)
所以最近都心虛的點椰果青茶

爬了精華區文章沒看到有提到椰果的
上網估狗一下好像有人推薦
說椰果熱量不高又有纖維(很需要)
而且本身有甜味,各退一步的加在無糖茶裡面
(自以為)算是很中庸的滿足了嗜甜跟熱量控制

這是我能想到嘴饞時破戒最不嚴重的飲料了
(分享)給大家(討罵)
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

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All Comments

Damian avatarDamian2013-05-17
因為椰果本身泡在糖水裡..
George avatarGeorge2013-05-19
椰果一樣是加工品
Genevieve avatarGenevieve2013-05-20
清X的100g 70多卡
Linda avatarLinda2013-05-21
高中學過椰果的由來之後就不吃了:p
Elma avatarElma2013-05-25
可以跪求樓上嗎(伸)
Liam avatarLiam2013-05-28
請樓上I大分享!!!!
Agatha avatarAgatha2013-05-30
想知道椰果的由來@@
Ida avatarIda2013-06-02
嘴饞我都喝仙草凍+烏龍
Daph Bay avatarDaph Bay2013-06-07
我都自己打柳丁或西瓜汁
Noah avatarNoah2013-06-09
香蕉飯後吃依然漲氣?
Adele avatarAdele2013-06-12
凡吃必脹,試過早餐後吃一根,直到4PM都還沒有餓的感覺..
Gilbert avatarGilbert2013-06-17
椰果就微生物發酵得到的,會很可怕嗎?
Oliver avatarOliver2013-06-17
謝謝
Hedda avatarHedda2013-06-19
本版無[討罵]發文格式,beautybody有[哀號]發文格式
Jacob avatarJacob2013-06-21
況且昨天那篇餛飩文也沒有人罵你吧~= =a
Dinah avatarDinah2013-06-23
請不要製造一種「FITNESS版好恐怖」的氛圍,謝謝!
大家在乎的是你的整體飲食模式及選擇,而非單一選項
Noah avatarNoah2013-06-27
至於會否脹氣或影響MC,單一食材影響有限,除非你長期
Ula avatarUla2013-06-28
大量單獨攝取=>回歸重點還是在你的整體飲食作息活動..
Leila avatarLeila2013-06-29
了解~ 我馬上來改標題 (其實我只是想開玩笑,不好意思)
Rae avatarRae2013-06-29
發這兩篇文章也就只是心血來潮,想討論這些平常該少碰
Dinah avatarDinah2013-06-30
的東西,是不是經過調整後,可以算是在踩線邊界
Ingrid avatarIngrid2013-07-04
不過,板娘冰雪,我真的一度覺得本板有些前輩很可怕
Delia avatarDelia2013-07-05
其實沒有甚麼一定不能碰的 主要是看你跟食物的關係
Quanna avatarQuanna2013-07-07
嚇到你了 萬分抱歉
David avatarDavid2013-07-09
其他板友沒我這麼可怕的 拍拍
Queena avatarQueena2013-07-13
先問問自己身體需要甚麼 心靈需要甚麼 追求平衡
Megan avatarMegan2013-07-15
例如餛飩湯和椰果你跟他很緊張 那就不大對勁
Hedwig avatarHedwig2013-07-19
呵呵fuk大我不是在說你啦XDDDDD
Jacob avatarJacob2013-07-22
對食物有種草木皆兵的感覺 會影響混亂自己的情緒
明知到某種東西可能很垃圾 但偶爾吃吃很開心也無妨阿
Charlie avatarCharlie2013-07-24
但若是經常性地遇到掙扎心虛 罪惡 那要調整的可能是心
Emily avatarEmily2013-07-29
並不是一碗餛飩湯 一杯珍奶就讓你胖的
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-07-29
就算不吃垃圾食物 那飲食作息壓力情緒不平衡 也是不健康
James avatarJames2013-08-02
謝謝Free大開導,主要是看到建議菜單多半是清淡無油
自己也有練身體的朋友,看他真的都吃無調味料的原形原味
Ethan avatarEthan2013-08-04
深深佩服之際其實也知道自己做不到(口味偏重),即使努力
Jack avatarJack2013-08-07
依然是有一段距離,有了這個體悟後更覺得多餘零食不應該
Genevieve avatarGenevieve2013-08-10
所以想問如果沒有達到90分水準的雄心壯志,那60分的飲食
Ursula avatarUrsula2013-08-10
可能可以包括甚麼@@ (哎,說沒意志力也對,我是愛吃鬼)
Ula avatarUla2013-08-12
方法的選擇沒有誰對誰錯,只有在「永續經營」原則下,
要能讓你持久且成為生活的一部份 之 相對比較適合個人
的做法。
Steve avatarSteve2013-08-13
你朋友吃無調味料的原形原味食材 => 那是他的選擇,是
他評估又深思熟慮過後,認他他可以接受且能持續的方式
並不代表你一定要如法炮製 :)
Callum avatarCallum2013-08-15
不管減肥也好啥事都好,別人的經驗是拿來讓自己參考:)
而不是拿來造成自己的壓力滴~
Carol avatarCarol2013-08-18
椰果跟珍珠要做到每顆形狀大小都差不多沒有人覺得奇怪
Freda avatarFreda2013-08-22
有空的話可以看一下置底 [心得] 新手減肥變身345
Mia avatarMia2013-08-27
你會發現,習慣的養成務求循序漸進調整而不是一次到位
Frederic avatarFrederic2013-08-31
而,任何無法"生活化"的方式就無法持續,無法持續的話
就等於預告了失敗。 :)
Aaliyah avatarAaliyah2013-09-04
蓮藕粉泡開之後蒸 就像粉圓那種QQ口感 加牛奶很好喝
Agnes avatarAgnes2013-09-07
地瓜燕麥牛奶或地瓜+咖啡拿鐵 也很好喝
Adele avatarAdele2013-09-11
我也沒有戒斷市售飲品/只是偶爾用些自己弄的取代
Isabella avatarIsabella2013-09-13
要吃啥 多數可以自己做 就會發現箇中奧秘
其實有時候真的只是一種搖搖杯的氛圍FU而已
Regina avatarRegina2013-09-18
打工的時候知道....一桶椰果可以放半年不用冰,而且
整桶都是糖,原本超愛從此再也不碰了==
Quanna avatarQuanna2013-09-21
我想要喝甜的就喝義美豆漿 覺得是最好喝的豆漿(個人拉
Mia avatarMia2013-09-22
我也覺得義美豆漿好好喝~~~ :>
Necoo avatarNecoo2013-09-27
......不用冰放半年就是因為都是糖啊 吃過密餞吧
Irma avatarIrma2013-10-01
糖蜜跟鹽漬一樣,本來就是可以不用冰的長期保存方式
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-10-06
只是這是在原料無虞的狀況下啦,對椰果不瞭解...
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-10-06
推原PO虛心接受指教~
Damian avatarDamian2013-10-11
所以椰果是什麼.....XDDD
Damian avatarDamian2013-10-11
椰果就是把椰果菌接到椰子汁裡讓他一直長 一直長 一直長
Ophelia avatarOphelia2013-10-16
然後椰果菌的胞外纖維素(排洩物)就會累積起來形成塊狀
Jacky avatarJacky2013-10-19
最後取出殺菌切塊調味就是一般見到的椰果了
Ivy avatarIvy2013-10-22
原來椰果是....還好本身不愛這種口感XD