熬夜的嚴重性??? - 健身

請問各位板友

小弟因為工作與習慣的關係
每天幾乎兩點睡，八點起床

這應該算是有熬夜到@@?

想問一下這對減重真的友很大的殺傷力嗎?

實在很苦惱，請各位給點意見
熬夜到底會造成什麼樣的問題?
若勢必要熬夜，該怎麼做後天的補救@@?

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