燕麥片 - 健身

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-11-25T21:23

Table of Contents

其實我也不確定燕麥片要怎麼吃@@

我有買兩種 一種是即沖即食的大燕麥片

另一種是快煮五分鐘的大燕麥片(CosXco)


因為菜單是要加飲品和蘋果一起吃


所以我要先用水把燕麥泡開成一碗燕麥粥

然後再把蘋果跟飲品加進去嘛?

還是把飲品加熱直接把燕麥片倒進去咧?(怕水分不夠泡開)


如果配優酪乳的話就是吃乾的燕麥片麻@@?

我剛剛拿起快煮五分鐘的大燕麥片咬幾下很快就碎了，是指可以乾吃的意思嘛XD?


話說大燕麥片泡起來怎麼都沒有稠稠得>"< 我喜歡吃像粥那樣的感覺縮!


不知道大家對大燕麥片有沒有什麼疑惑? 還是只有我...><

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Tags: 健身

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-11-26T03:37
1.直接加進飲品吃 2.先用些許熱水泡軟一下再加料飲品
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-11-26T17:18
我個人偏好第1種 感覺有嚼感 第2種就狗狗的像粥一樣
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-11-27T12:09
我對那些麥片類的是加牛奶跟阿華田之類的巧克力粉(羞)
2F是說你家哈哈吃的嗎?!
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-11-28T11:08
還是你是說「糊糊」的= =a
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-11-30T09:07
狗狗＝ㄍㄡˊㄍㄡˊ＝意思是很濃稠像粥狀啦 ～"～
Ina avatar
By Ina
at 2011-12-04T21:43
我剛剛看到也以為是哈哈吃粥(想說牠好口年)
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-12-06T08:41
我用沖泡包+桂格的麥片+熱水 就會狗狗的了~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-12-07T12:01
為什麼妳們都知道哈哈!!!!我也想認識他ˇˇ
Doris avatar
By Doris
at 2011-12-12T01:50
所以要煮開的大燕麥片也口以乾吃囉?
Connor avatar
By Connor
at 2011-12-15T23:36
只要是熟的 乾吃 濕吃 鹹的 甜的 無味的怎麼吃都行啊
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-12-17T21:10
丟耶!感謝聖馬祖板娘大大指示!!
Ina avatar
By Ina
at 2011-12-18T08:06
水果切丁＋隨便乾濕燕麥片=>丟進碗公加飲品攪一攪就吃
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-12-20T01:38
或是把燕麥片用熱水泡糊再加點維力炸醬的醬=>鹹粥
John avatar
By John
at 2011-12-21T12:13
把燕麥片當成飯 要煮鹹粥或弄甜的像x寶粥之類的都ok
Olive avatar
By Olive
at 2011-12-21T16:33
揮長淺顯易懂˙ˇ˙!!!耦好嘎依哩!!!
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-12-24T22:43
我看我妹都直接把燕麥片倒進500cc杯裝鮮奶裡 用吸管吃
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-12-29T15:13
把它當珍奶般吸食 是較方便攜帶節省時間
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-01-03T04:38
好方便唷!學起來!自己住要料理食物真的有點不方便!
所以我決定要實行餐餐燕麥片 節省許多時間 也希望能補充
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-01-04T01:18
營養讓我的lbm不要一直流失!!
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-01-07T06:44
煮開後也乾乾的就是吃到研磨過度的oat grain
Michael avatar
By Michael
at 2012-01-10T17:52
我是喜歡煮開後的糊糊的液體XD但水加太多就不糊了!
Lily avatar
By Lily
at 2012-01-14T08:32
你可以加扁豆
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-01-14T21:14
扁豆煮開會超糊的
Madame avatar
By Madame
at 2012-01-17T15:23
再來我猜會出現鷹嘴豆 XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-01-22T02:15
好特別的豆子唷@@我應該只認得四季豆跟皇帝豆
Delia avatar
By Delia
at 2012-01-25T08:55
再來我猜會出現鷹嘴豆 XD+1
Iris avatar
By Iris
at 2012-01-26T02:58
我每天宵夜都是滿滿一杯馬克杯牛奶沖燕麥片
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-01-27T20:28
我用冰牛奶加燕麥片,等退冰一點以後,麥片也軟了,很好吃
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-01-29T13:50
扁豆是lentils 四季豆跟皇帝豆一般台灣用的是pulse不是bean
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-02-02T16:19
鷹嘴豆是豆類脂肪第二多的種 做成沾醬很受歡迎
Madame avatar
By Madame
at 2012-02-02T18:04
除了18:3linolenic(OMEGA3(近乎沒有 其他脂質的比例很理想
Zora avatar
By Zora
at 2012-02-05T13:28
扁豆是植物第三的高蛋白植物 綠扁豆比較特別一點
它的簡單糖跟STARCH很少 纖維含量是同熱質地瓜的兩倍多
Annie avatar
By Annie
at 2012-02-05T20:12
很容易跟咖哩溶在一起
Irma avatar
By Irma
at 2012-02-08T03:58
如果你有一台HOME MILL 可以很快做出純的高蛋白 用發酵法
或是煎成泥餅 會像蛋捲一樣 非常特別
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-02-08T18:24
豆類給不愛吃青菜的小朋友吃很好的 燉肉的味道很好
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-02-09T15:33
另外就是它們很便宜 比高級米還便宜
Carol avatar
By Carol
at 2012-02-11T17:34
我還把他拿來當漢堡肉過(替代麵包粉)加沖泡包喝就OK啦

關於健身DVD的區碼問題

Callum avatar
By Callum
at 2011-11-25T14:50
最近被CHALEAN EXTREME 和 turbo 系列燒到 想好好的鍛鍊自己 因為家裡電腦房空間相當狹窄，動起來相當不舒服 所以只能選擇在客廳的電視播放 但是發現DVD播放器有區碼問題，我家沒有支援撥全區... (其實是人家很久之前送的，帶了一片日本原版的回家結果讀不到) 我看版友都沒有這方 ...

希望能控制/下降5kg

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-11-25T10:38
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：35 身高：177 體重：75 BMI：24 體脂率：25 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（一天會喝到2000cc的水） 早餐：有5種選擇輪流吃 1.菜市場的水煎包2顆+小湯包2顆 2.美而美--香 ...

請推薦飛輪課程(台北),不要伊士邦

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By Rae
at 2011-11-25T10:20
請問住台北的各位都哪邊上飛輪課程 我之前在站前加州上課，最近合約滿了想換健身房 因為我沒方向感，很多有氧舞蹈都沒辦法上 我轉個圈圈就不知道現在麵向那邊了。 因為我一星期都要踩五堂以上的飛輪 伊士邦一堂飛輪要額外收費50,對我來說太不划算。 請大家推薦一下有飛輪課程且不用額外收費的健身房 謝謝大家 - ...

不餓可以不吃嗎?

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By Tracy
at 2011-11-25T01:09
抱歉有一個問題讓我很困擾，我早上都會吃蠻豐盛 的，然後我又很喜歡喝水! 因為喉嚨乾乾的就會不 舒服! 這導致我中午常常因為覺得很飽，所以就沒吃 了，我知道沒吃對身體不好，但是我真的不餓! 還有，我也沒吃宵夜的習慣，飲料只喝咖啡，一天喝 的水量很多，保特瓶×13.14 排尿正常! 是因為喝水導致我不 ...

體脂不變體重下降

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By Selena
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：172 體重：72 BMI：24.33 體脂率：22.9% 參考照片：無 三餐內容 早餐：一定會吃顆蛋(水煮or茶葉蛋) 全麥吐司鋪點鮪魚+洋蔥+些許醬油的and#34;沙拉 or鰻頭 ...