營養品的選擇跟心得 - 健身

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By Selena
at 2009-08-18T00:49

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我本身使用的是Ultimate Nutrition - Prostar Whey Protein
馬力偉乳清之星-巧克力
這好像只是一般的純乳清，使用之後感覺還好
所以最近在網路上或跟朋友討論時，
他們都有提到增肌乳清，而且都有提到MUSCLE JUICE這一罐，
所以想請教一下各位大大
純乳清跟增肌乳清有差嗎?
然後大家較常使用的是哪些品牌?
每天飲用?還是有練那天飲用?

反正大家就說說自己的心得或討論^^

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2009-08-20T12:36
我比較想知道MUSCLE JUICE每種口味喝起來什麼感覺...
因為有想要買
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By Joseph
at 2009-08-23T05:20
我想知道哪種效果比較好，不知道有沒有大大可以解釋
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-08-24T10:58
純度有差 蛋白含量有差 糖份含量也有差
Damian avatar
By Damian
at 2009-08-28T04:51
試試看 /乳清 我記得有超多討論
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By Charlotte
at 2009-08-29T18:05
我看你是不用喝啦...

請教鍛鍊背部的問題

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By Valerie
at 2009-08-18T00:02
板友們好！我是位健身新手，練身體的日子都是斷斷續續在進行， 然而這幾個禮拜遇上了瓶頸，想懇請板友們幫我解惑，謝謝。 因為以往練身體的觀念不夠清楚，所以只練手臂和胸肌 自從老教練提醒我的上半身過於過於向內縮後， 我決定把背部肌群設為重點訓練。 關於練背及痠痛感。　(我有用/痠痛等關鍵字爬文了) - ...

關於肌肉的硬度..

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By Kristin
at 2009-08-17T22:18
嗯..該怎麼說呢~這個問題好像有點奇怪~ 但我也滿困惑的~ 小弟我不壯~但一個星期還是會去重訓和跑步個兩三次~ 二頭肌雖然不大但跟一般的瘦弱男孩比還算不錯了~ 可是我很困惑的是~我用手指用力去按我的二頭肌(不是用掐的) 我還是會覺得滿痛的~還是會壓的下去~ 就是感覺不夠硬(我握力很小~力氣不大) 請問這問題 ...

關於出力頭會痛的問題

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By Hardy
at 2009-08-17T20:31
想問一下大家有出力頭會痛的困擾嗎 原本之前都不會 但上禮拜臥推時 可能有閉到氣 整個頭超痛 原本以為休息就會好了 但今天ㄧ用力就又痛了 不知道有沒有人跟我ㄧ樣 請問有什麼方法可以讓他不要在痛嗎?? 謝謝 - ...

為何做仰臥起坐　腹肌會抽筋..?

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By Ula
at 2009-08-17T19:56
我做一般的仰臥起坐　大概做30下一輪　 做第二輪的前幾下　就開始覺得沒什麼力　然後腹肌就會抽筋... 是因為沒做暖身嗎?? 可是腹肌要怎麼暖身呀　(我有先跑3000公尺後才做) 還是就是單純的 我做不了那麼多下　= =? - ...

台南 - 低脂乳清(5磅)

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By Caitlin
at 2009-08-17T19:20
從PC-Home 那裡的價格是 5磅 1650 , 可是賣完了,等補貨... 我剛問了健身教練,他說他有賣, 5磅1850 , 10磅 2900... 因為我第一次喝, 想說怕買10磅的話, 太浪費.. 是否有人要合購!!! 請回信給我,我們各分5磅 1450nt , thanks 牌子: http: ...