關於出力頭會痛的問題 - 健身

By Hardy
at 2009-08-17T20:31

Table of Contents

想問一下大家有出力頭會痛的困擾嗎

原本之前都不會但上禮拜臥推時可能有閉到氣

整個頭超痛原本以為休息就會好了但今天ㄧ用力就又痛了

不知道有沒有人跟我ㄧ樣

請問有什麼方法可以讓他不要在痛嗎?? 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Joseph
at 2009-08-19T15:00

建議你去檢查一下....

By Yuri
at 2009-08-22T13:36

有可能是水喝不夠或睡不夠一運動就會不舒服我有經驗...

By Tristan Cohan
at 2009-08-24T11:29

我也有過這種經驗, 氧氣不足, 找一天出去跑跑會有改善

By Connor
at 2009-08-28T06:09

我之前有一陣子也會有一開始是leg press後來連臥推也會痛

By Dorothy
at 2009-09-02T03:58

大多是操到太極限或是推太多下的情況下會開始痛

By Lauren
at 2009-09-04T01:55

後來休息一陣子(還是可以有氧) 不要太操次數下降一點(重量

By Caitlin
at 2009-09-07T00:30

可以加大)，後來就好了。我好像也是閉氣造成的。愛珠以。

By Victoria
at 2009-09-09T14:29

先休息一陣子，然後不要太操，呼吸順暢看會不會好一點。

By Jacky
at 2009-09-12T09:51

這個問題很嚴重，千萬不要閉氣，不然很可能忽然倒地...
原來樓上還沒推玩...抱歉XD

By Bethany
at 2009-09-16T21:23

沒改善的話可能要去看個醫生了。

By Rosalind
at 2009-09-17T23:11

閉氣重訓血管壓力會上升數倍我認為嚴重點會導致中風

By Bethany
at 2009-09-22T00:50

是突然的劇烈頭痛嗎? 是的話可能有血管爆了多休息

By Charlotte
at 2009-09-26T05:10

二週前我做大腿推舉，最後一組大概撐到第五下時，一

By Jack
at 2009-09-27T06:21

用力(出力瞬間應該是有閉氣)，結果頭抽痛了一下，開

By Rosalind
at 2009-10-01T08:43

始頭暈..我嚇到，以為血管爆了，該項訓練立刻結束~

By Emily
at 2009-10-01T11:01

休息一會兒之後還是有做其他的器材，覺得還好~但之後

By Quanna
at 2009-10-03T08:58

幾天仍覺得不大舒服~不過使用其他器材時沒這種現象~

By Charlie
at 2009-10-03T23:47

後來我不敢再用那種器材~改用別的方式練腿~太恐怖了

By Michael
at 2009-10-08T23:33

我是有氧頭會有點痛

By Frederic
at 2009-10-10T06:59

感謝大家今天有把呼吸調好就OK了

台南 - 低脂乳清(5磅)

By Caitlin
at 2009-08-17T19:20

從PC-Home 那裡的價格是 5磅 1650 , 可是賣完了,等補貨... 我剛問了健身教練,他說他有賣, 5磅1850 , 10磅 2900... 因為我第一次喝, 想說怕買10磅的話, 太浪費.. 是否有人要合購!!! 請回信給我,我們各分5磅 1450nt , thanks 牌子: http: ...

久久來一次

By Franklin
at 2009-08-17T18:06

這種事情，板上久久就會來一次推 ddtddr:本人認為原PO已達到做功課的程度，因為他知道要有氧08/17 17:44 → ddtddr:你們卻因為他有氧沒效果，就水桶，判太重了，純粹這樣。08/17 17:45 → ddtddr:板規最後也說:也請諸位老手、高手給新手一個溫暖的成長空間08/17 17: ...

關於胖臉的問題...

By Blanche
at 2009-08-17T16:36

首先我先說明一下我是很認真的在問這個問題絕對沒有在搞笑... 另外我也爬過文了不過感覺沒有清楚的答案 ok,小弟我想問的是有關於如何胖臉的問題因為我的臉頰很瘦兩頰有點凹陷的那種情況看起來很不好看因此我想要胖臉我的問題有: 1.請問要胖臉的話要如何胖呢應該 ...

中正運動中心健身

By John
at 2009-08-17T15:01

這次去災區幫忙有感自己的力量好渺小雖然比起一般沒健身的人身材算還可以可是我希望擁有更多的力量去幫助人所以希望徵人再中正運動中心比較少人的時段一起去健身重點在肌耐力這次搬桶水 35斤米等背肌都已經呈現受不了的狀態肩膀手背也都接近磨破的情況當我在貨車上搬貨受不了換人幫忙時真恨自 ...

我很瘦但是我的背後看腰很粗...

By Valerie
at 2009-08-17T13:14

我很瘦但是我的腰就是有兩坨肉尤其從後面看很胖很想把腰的線條練得好看一點但不知道要做怎樣的運動..... 因為背後腰的部分真的動不到.... 懇請各位大大教教我吧~~~~~~ - ...

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