營養補充.... - 健身

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By Andy
at 2008-08-01T01:02

Table of Contents


請問一下
如果只做重訓
飲食完全沒有改變(沒刻意補充蛋白去長肉)
那麼肌肉變大的程度有限呢?



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哇!這隻拉布拉多的毛怎麼那摸長啊!? 恩!因為他是黃金獵犬 ￣▽￣|||
那這隻米格魯耳朵跟身體怎麼那麼長? 暈!因為他是巴吉度
那隻挪威拿的臉怎麼那麼尖耳朵還立起來 怒!因為他是杜賓狗 (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?這隻哈士奇怎麼是棕色的!還滴口水 驚!因為他是狼啊!

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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2008-08-04T12:36
當然摟 正常活動.肌肉成長,這兩者都是需要養分的

下腹部兩側的線條

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By Anonymous
at 2008-07-31T23:54
希望令下腹兩側的的線條明顯 示意圖 └ ┴ ┘ └ ┴ ┘ ‧ → \ / ← 因為我覺得我下腹已經有特別加強了，但依然沒辦法使線條明顯 請問是把體指降低就會有效果嘛?! 還是說有什麼動作可以特別加強這塊!? 多謝回答~ - ...

請問這樣算壯嗎?

Irma avatar
By Irma
at 2008-07-31T23:52
我在網路上看到一個教練的部落格 這是他的照片http://kuso.cc/3GCO 看起感覺算壯，可是他說他只有70kg...約175cm 算壯嗎?? - ...

如何消除小腿肌肉

Tom avatar
By Tom
at 2008-07-31T23:49
※ 引述《poiuqwer (高雄也變冷了)》之銘言： 其實原po只是想要像以前一樣的小腿吧 有沒有肌肉根本不是重點 但是這裡畢竟是肌肉討論板 難免板友都會認為有點肌肉比較好看 不過重點是... 大部份人也都認為妳那不是肌肉 是脂肪罷了 所以...想要回到以前的小腿 就是減肥而已 有計劃 ...

極限

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By Selena
at 2008-07-31T22:04
小弟練胸肌有段時間了，是不是練到一定的重量後，就要靠吃才能再把重量加大! 最近我去cosco買了乳清蛋白，都是練完才吃，平常不吃，因為怕胖! 如果長期吃下來對身體會不會有負荷! 謝謝! - ...

有人要一起去逢甲健身嗎??

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-07-31T21:30
最近在家裡重訓練煩了...好像碰到瓶頸了=.= 所以想說來去一般的健身房練好了 聽說逢甲體育館的健身房不錯 想說來去看看好了 如果不辦會員進去一次是100元 我打算先花100元去瞧一瞧設備如何 如果不錯的話再打算加會員 價錢在這: http://www.sportscenter.fcu.edu ...