爆心跳是什麼感覺? - 健身

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By Lydia
at 2013-12-22T20:50

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今天小弟騎單車爬山路 但天氣冷加上早上

心跳錶感應預設的運動區間是113-143 HR

心跳大概166-183 後面半小時幾乎在173-177左右

到180以上比較明顯感受到 吸的氧氣不夠用

一吸一吐的撐著騎 一直聽到心跳繃繃繃的聲音

要吃補給品 餅乾 竟然沒啥辦法吃下去 嚼成爛爛的卡在口腔


以前讀書時體育課有次測驗1600M 那時都沒運動

用超出自己能力範圍跑 結果跑完 有噁心 發冷 四肢無力的症狀

視線模糊 眼睛只感受到亮亮的光逐漸變暗 好險最後沒昏倒


有人有爆心跳的經驗可以提供參考嗎??

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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2013-12-25T10:49
兩眼發黑、喘不過氣、很想嘔吐
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By Selena
at 2013-12-26T21:12
很想嘔吐,感覺是因為缺氧導致頭很痛
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-12-30T05:13
頭暈頭痛
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-01-01T03:25
我只試過爬山路30分鐘 停下來要喘好久
Mia avatar
By Mia
at 2014-01-05T10:53
24H 不睡覺 然後去跑步就知道了
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By Steve
at 2014-01-07T19:08
眼前空白 吸不到氣 昏倒...n分鐘後醒來外帶瘀青XD
Candice avatar
By Candice
at 2014-01-09T00:36
之前跟車隊騎車被操爆，心跳飆到19X，當時根本腦袋空白，只能
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By Donna
at 2014-01-13T07:27
估算一下自己還能撐多久，也有爆到200的紀錄，狀況都差不多
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By Zenobia
at 2014-01-13T21:04
爆掉之後心跳降下來就再也上不去，接下來就是四肢使不上力
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By Olivia
at 2014-01-18T00:00
至於原PO的噁心發冷跟頭昏眼花比較像是低血糖的狀症

桃園的“健身聯盟”Xfitness有人知道嗎？

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By Ida
at 2013-12-22T16:47
最近想找計次的健身房剛好找到這間， 一次130塊還有指導員在旁邊教一些動作， 在復興路上，而且要先到網站預約才有人傳地址給我， 想知道他到底葫蘆裡賣什麼藥啊！？ 如果單純健身房算是不錯， 就怕之後開始推薦一些奇奇怪怪的東西 請問有人知道嗎？ 手機排版請見諒 -- Sent from my Android ...

持續運動卻瘦不下來

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By Enid
at 2013-12-22T09:39
哥是鍵盤健身專家 這種數字遊戲我最會了 讓我來幫你算一算吧 你的體重75 又是男生 所以一天的基礎代謝大概是75*1*24=1800 然後基代約占一天熱量消耗總量的70% 所以若要「維持」你75公斤的體重 你一天需要的熱量是1800/0.7=2571 再來算算你一天吃多少吧 早餐: 麵包依 ...

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By Faithe
at 2013-12-21T23:50
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1IjRYd0S ] 作者: spuv4586 (一段深刻的微笑) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] 健身工廠信義廠年終專屬優惠 時間: Sat Dec 21 23:49:56 2013 慶祝健身工廠於2013年IHRSA針對亞太地區俱樂部 ...

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By Audriana
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本身因為十字韌帶斷2次了，所以想詢問除了游泳以外，有比較不傷膝蓋的運動，因為醫生建議要增強腿部肌肉力量，以減輕膝蓋負擔。 希望大家可以提供意見！ - ...

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Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
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