健身爬了爬精華區.好像沒有太多.'該怎麼吃' 的文章 - 健身John · 2008-07-27Table of ContentsPostCommentsRelated Posts想請問前輩. 有沒有一些範例食譜啊. 或者是重訓完之後. 該怎麼吃. 每樣東西的卡路里蛋白質. 這些單位如何換算... -- 健身All CommentsBethany2008-07-318. ◆ 營養 裡面都假的?Hamiltion2008-08-02每樣東西的卡路里蛋白質會受烹調方式受影響很難列表Madame2008-08-06這網站給你參考一下 http://ppt.cc/OBq2Ula2008-08-08另外蛋白質分很多 要詳解的話可能要自己翻書找資料Olga2008-08-10如果原PO是新手 建議先注意訓練強度跟訓後的休息比較重要Harry2008-08-10強度有了休息也夠還是沒進展在來探討營養也不遲Yedda2008-08-13吃 真的很重要! 吃不好,做再酸有沒用!John2008-08-18也Related Posts請問這樣是生病了嗎請問中正運動中心今天去復健科檢查脊椎與骨盆單槓的標準拉法有氧之後 體重變輕 體脂肪增加
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