爸爸的滾輪 - 健身

Donna avatar
By Donna
at 2009-03-09T00:08

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這幾年上大學很喜歡健身,
也知道滾輪可以拿來練腹肌,

這禮拜回南部老家,
發現雜物堆裡有一隻滾輪,
沾滿泥土,但是中間的槓子還是很新的感覺

回想起小時候大概10年前吧XD
突然有一天我爸在家裡自己製作這個滾輪

當下也不知道幹嘛用的

只見我爸做好後,無聊就會玩一下,
我一直以為跟伏地挺身一樣的功用。

今天我發現他丟在角落裡,
我就拿起來做,(之前沒做過滾輪)
站姿做了一下做第二下就趴了XD

我就很興奮的跑進去問我爸,
問他為什麼以前要做這隻滾輪

我爸劈頭就笑了,說「嘿練腹股的捏,你做得起來嗎?」(都用台語)
我就說,你怎麼會想要做?

我爸:「就之前愛運動啊,剛好公司有料(某種推車的輪子),中間那枝是白鐵呢!」
(講得一副很有價值那樣XD)

我:「你怎麼知道練腹肌的啊?」

我爸:「哇阿摘哦,做好,我的直覺就那樣做啊,覺得腹肌很痠,就認定他練腹肌的了」

我爸:「以前做好拿去公司,站著沒人可以做贏我耶!」

我:「你為啥知道可以做出這樣的東西啊?」

我爸:「就自己想的啊,可是後來過幾年常常看到電視購物台在賣這個,
那時候好像很流行啊,後來我就不玩這個了」

我:「(無言中)」

接下來我爸就拿起滾輪做了兩下...

一個50歲的阿伯,很久沒運動了,還可以站姿兩下,
太佩服我爸了XD

下次回家要把滾輪拿來玩XD

但是那個好重,中間是實心的白鐵,中間的輪子也是鐵製的,
雖然說輪子外面有一層塑膠皮XD,應該有15公斤左右 囧z

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你今天展爆了嗎??

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-03-11T04:49
好厲害的老爸!我老爸只會叫我不要練= =
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-03-14T15:43
令尊超酷的XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-03-19T13:50
15kg的滾輪... @@
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-03-22T03:23
我爸只會跟我說很危險 XD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-03-26T09:18
我爸看我舉啞玲一直說會內傷XDDD
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-03-26T22:46
推你爸 到底要怎麼練才能站著滾啊?
Jake avatar
By Jake
at 2009-03-31T01:54
核心肌群要夠強
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By Kama
at 2009-04-03T16:35
你爸很屌
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-04-08T08:35
媽媽很幸福>///<
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-04-13T00:06
其實那個是你爸跟你媽的情趣用品(誤)
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-16T11:31
樓上這個笑話好不舒服...= =
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-04-17T01:53
可以先跪著練呀
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By Edwina
at 2009-04-21T15:59
推 很久沒練還可以站姿兩下 還五十歲
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-04-23T12:40
所以肌肉練起來一般來說是可以維持很久的
Michael avatar
By Michael
at 2009-04-26T10:07
日常生活的商機 推
Donna avatar
By Donna
at 2009-04-27T23:14
天才!
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-05-02T13:58
不知為什麼讓我聯想到文太
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-05-04T11:57
老爸可能三不五時晚上都有偷練一下

有氧的時間長短

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-03-08T19:43
最近想好好振作 除了努力增肌 也想好好消消我的鮪魚肚 打算一天重訓 隔天就來有氧 因為之前只著重增肌 對有氧比較沒概念 想請問一下大家 的經驗 在中低強度的有氧訓練下 40分鐘是個好選擇嗎 還是狂操1小時 也OK 不會影響到增肌呢?? PS偷偷問一句 有人和我說騎腳踏車 比跑步好 因為在相同強 ...

這種握距

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-03-08T19:34
今天看到一位強者用史密斯推胸 位置放乳頭以下 握距開到大約是整個史密斯 杆的長度 我問了和他一起練的人 這樣有何好處 回答是胸型會比較好看 後來他們就走了 留下霧煞殺的我 請問各強者大大 到底為何會怎樣好看 呢 這樣不會握太開 位置放太低嗎 - ...

做動作時關節會有聲音?

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-03-08T19:26
當在訓練過重中重量方面為適中 但有時候總會有些關節會出現and#34;喀喀and#34;聲 不知道這樣的聲音表示..太重?沒關係繼續做? - ...

COSTCO飛輪腳踏車有人買過嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-03-08T19:04
※ [本文轉錄自 hypermall 看板] 作者: ynopynop (泡泡糖) 看板: hypermall 標題: [請益] COSTCO飛輪腳踏車有人買過嗎? 時間: Sun Mar 8 19:01:09 2009 我最近想敗一下好事多的飛輪腳踏車, 想請教有買過的人幾個問題,謝謝: 1.這台買回 ...

帶口罩跑步

Puput avatar
By Puput
at 2009-03-08T17:07
問題是如此的 因為有氧運動的要求是心跳130跟時間30分鐘 因為我跑步到後半段 膝蓋跟腳踝都會不舒服...... 休息一個月過後似乎還是如此...... 而且我膝蓋最近天氣很冷的時竟然會些微刺痛..... 所以如果可透過戴口罩 因為氧氣不足,使得心跳加快 來達到心跳130的基本需求 應該是 ...