牛奶OR 沖泡牛奶到底對減肥是好是壞?? - 減肥

Elvira · 2010-06-07

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爬過很多文也看過以前的新聞有個101歲(現在應該102了@@)

的中醫師每天喝3000CC的牛奶依然很健康

看新聞他瘦瘦的... 所以在我的觀念來說只要嘴饞或者沒有那麼餓的時候

都泡牛奶+大燕麥片來吃可是很多人說牛奶是增重用的.....

那這樣說起來牛奶不適合減肥囉? 也許適合便秘的人???

對這方面滿好奇的我相信也很多人想知道吧?? 究竟....

牛奶+燕麥片當作零食當作宵夜嘴饞的時候吃會不會比較好?

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All Comments

Ursula2010-06-08

脂肪含量少的牛奶是好的。補充蛋白質和鈣質。

Una2010-06-12

牛奶喝一堆不去曬太陽是沒有用的。骨頭一樣會疏鬆。

Mary2010-06-16

我想你會認為不適合的話，就是因為牛奶是含脂肪的。
都在減脂了。還吸收脂肪，那效果就會打折扣了。

Emma2010-06-19

喝脫脂的就沒事了。只是在台灣好像沒有賣大罐脫脂牛奶。

Genevieve2010-06-24

可是那位中醫師都不吃白飯耶＠＠

Ida2010-06-26

看你一天吸取的總熱量...

Daph Bay2010-06-26

西方人也沒有在吃白飯的啊

Hedwig2010-06-29

什麼東西都是適量最好適量的話牛奶不會不適合減肥阿

William2010-07-04

適合便秘的人？你是想把牛奶當作瀉藥用嗎= =

Cara2010-07-08

怕脂肪的話那魚肉不就都不行吃了嗎 ..╮(﹋﹏﹌)╭..

Ina2010-07-12

怕脂肪最好辦法就是只喝水

Hedda2010-07-16

純推傳奇人物 XD

Frederic2010-07-18

無糖豆漿比牛奶好

Catherine2010-07-21

我對什麼食物比什麼食物好的說法不太以為然耶,每種時候都有

Leila2010-07-22

其好處,像無糖豆漿也不是每個人都喝得下去的,那會比較好嗎?
我個人是喜歡無糖豆漿,可是就被朋友說過那比白開水難喝 :p

Charlotte2010-07-22

我今天也沒吃飯我媽煮地瓜好好吃(L)
btw 特大罐脫脂牛奶現在costco有買了唷(以前只有全脂低脂

Tristan Cohan2010-07-24

一般賣場有2L的脫脂鮮乳，costco那桶好像3還4L..忘了.

Damian2010-07-26

全脂300cc就210卡了~感覺很沒吃東西的感覺

Hedwig2010-07-30

COSTCO的鮮乳都是3.85L的居多，每日C也是，外面買不到= =

Olivia2010-07-31

前幾天到全聯買脫脂奶粉1.4L，388元

Emily2010-08-03

可是牛奶的維他命都在脂肪裡~一定比其他脂肪有益!

Quintina2010-08-03

不過研究不是說羊奶的脂肪才是對人體來說較易吸收?

Hedwig2010-08-04

吳宗憲：羊奶性溫醇喝多會勞賽 XD

Jake2010-08-05

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com