物理治療的運動課程 - 健身

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By Puput
at 2021-04-22T23:37

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請問雙北這邊有沒有物治師開的運動中心
或是可以配合運動課程
我駝背導致這半年半邊肩膀都處於疼痛狀態
要解決就是把駝背矯正好，所以想先來練肌力
謝謝各位了

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Tags: 健身

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-04-26T21:46
參考看看這堂物理治療師開的墊上核心課
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By Freda
at 2021-04-29T08:23
https://i.imgur.com/jtQdNVU.png
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By Valerie
at 2021-05-04T04:44
有運動醫學背景的PT都可以吧
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By Elizabeth
at 2021-05-06T01:10
https://reurl.cc/3NE2pl
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By Andrew
at 2021-05-09T17:59
我覺得板橋的德建康肌適能應該算符合你的需求
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By Edward Lewis
at 2021-05-13T02:22
聯新（？）
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By Dorothy
at 2021-05-14T05:33
知道三重集美街有，但沒去過
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By Joe
at 2021-05-18T17:32
大直optimax
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By Cara
at 2021-05-23T13:38
之前去國泰復健科跟醫生說需要運動輔助，上了大概2-3個
月，真的有改善也增加很多觀念，但是太吃健保資源(?)醫
生說學會了就回家自己練XD 後來就自己去外面上彼拉提斯

別吃胖了再來懊惱

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By Necoo
at 2021-04-22T21:34
間隔一個多月量測的in body 肌肉量只掉0.1kg 體脂掉3.8kg 我想努力沒白費 但這還沒結束 https://i.imgur.com/RQJ0FQp.jpg https://i.imgur.com/mvLJtt6.jpg - ...

沒有拉筋重訓效果會不好嗎

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By Jessica
at 2021-04-21T20:46
※ 引述《blessbless (123)》之銘言 : 第一次發文如果有沒注意的我再修改感謝 : 最近買了健身房會員 : 目前運動我都是自主一週2-3次 : 一小時重訓（剛開始所以只用機械式器材一次上身一次下身輪替）一小時有氧（滑步 機或 : 跑步機） : 健身房買會員的時候有送一堂教練課 : 昨天去上課教練 ...

自身健康管理調查(抽獎)

Andrew avatar
By Andrew
at 2021-04-21T02:48
已經版主同意發文，謝謝版主 ————————————————— 各位版友好! 本問卷研究目的是了解大眾對於自身健康狀況的理解與重視程度 並藉以促進未來醫療保健產品的結合與運用 問卷會占用您約5-10分鐘的時間填寫: https://reurl.cc/kVjnm9 填寫完畢符合有效問卷即可參加抽獎 ...

沒有拉筋重訓效果會不好嗎

Rachel avatar
By Rachel
at 2021-04-20T00:19
我來回一下，因為剛好我運動就是重訓配拉筋。 不過拉筋是為了放鬆肌肉，快速代謝過多的水分和乳酸，所以拉筋的時機要「運動後」。 「運動前」你要做的是「動態拉筋」。 一般我們看到瑜珈的那種拉筋或伸展、開髖，是「靜態拉筋」，而且做的時候 呼吸的方式跟一般重訓運動不太一樣。你拉完之後會很想睡覺，或者會覺得肉變得很軟 ...

一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快

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By Ula
at 2021-04-19T14:45
※ 引述《soome (倆相欠)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：23 : 身高：170 : 體重：68 (一個月前的) 現在65 : BMI ：23.5 : 體脂率：29%(自費inbody 量的) : 基代：1450 : 三餐內容： : 早餐：進行168，早餐不吃 : 午餐：公司附近的健 ...