玉米熱量到底高不高 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-08-29T09:53

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

剛好今天早餐吃了兩根水煮玉米

想要記錄一下熱量就上網查了一下

發現我的天居然一根要200多大卡

他的算法是100g玉米大概100大卡

一根玉米200g=200多大卡

可是我實在很好奇所謂200g重的玉米是連中間的梗都秤嗎

一根玉米真正吃下肚的實在沒多少吧（有200公克？！）

到底是網站誤導人呢還是那小小的玉米粒真的熱量爆表

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2016-09-02T11:49
我看玉米罐頭標示都還好啊,一罐300多克(固形物200多克)
Iris avatar
By Iris
at 2016-09-06T07:21
的，上面標示約240多大卡上下，吃下去還滿飽的
Madame avatar
By Madame
at 2016-09-07T16:28
不含梗啦
Rae avatar
By Rae
at 2016-09-11T22:31
玉米可當主食 熱量的確不低
Una avatar
By Una
at 2016-09-12T00:18
白米、玉米、地瓜都算是高熱量的東西呀，如果都吃到飽的話
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-09-16T15:42
熱量高又怎樣，玉米是原形食物，好東西就多吃啊
Zora avatar
By Zora
at 2016-09-21T11:31
吃玉米總比吃仙女餐好多了
Madame avatar
By Madame
at 2016-09-22T16:39
通常都建議優先順序是 糙米>地瓜>玉米>白飯的樣子
Robert avatar
By Robert
at 2016-09-24T04:13
想知道馬鈴薯適不適合當主食～
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-09-26T16:56
覺得好高 對我來說只是配菜
Mason avatar
By Mason
at 2016-09-27T08:40
不用去計較原型食物的熱量+1
Selena avatar
By Selena
at 2016-09-29T14:27
馬鈴薯很棒
Mason avatar
By Mason
at 2016-10-03T20:55
馬鈴薯已經是很多歐洲國家幾百年來的主食了 只有蕃薯可
以跟他並駕齊驅
James avatar
By James
at 2016-10-04T10:07
玉米不好消化，吸收的熱量應該會比預期的低一點
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-10-04T16:37
玉米跟金針菇一樣都是明天見系列的食物啊。
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-10-08T04:09
不不不 當天就可以見了..... 噁
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-10-08T12:20
推樓上baijee說的,明天會很完整的跟你say hello
Belly avatar
By Belly
at 2016-10-08T22:08
會完整再見是沒充分咀嚼吧-_-#
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-10-13T02:46
玉米怎麼會是明天見系列O_O?我吃好幾天了從來沒見
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-10-13T10:49
好吧，查了一下，應該是我都徹底嚼碎再吞進去...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-10-16T23:36
狼吞虎嚥的當然容易“明天見”....
Megan avatar
By Megan
at 2016-10-17T19:06
我還挺想 明天見 的......
Edith avatar
By Edith
at 2016-10-22T05:46
是說不用計較原型食物的熱量 為何有這種說法阿
求解
Una avatar
By Una
at 2016-10-27T00:38
樓上求解 +1 有得很甜的(水果類) 還是會小小計較
Connor avatar
By Connor
at 2016-10-27T16:47
算出來的每日所需熱量誤差、消耗熱量有誤差、標示熱量有
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-10-31T16:42
誤差、料理方式導致熱量有誤差、每人吸收熱量有誤差
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-11-03T18:57
很難想像一般人算熱量的實際效益到底有多少
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-11-03T22:38
就有人很愛算唄
Irma avatar
By Irma
at 2016-11-05T05:50
玉米不好消化
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-11-07T12:06
玉米少吃點 毒的要死 基因改造說不是，你敢信..
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-11-12T02:09
我比較想知道基改對人體到底有沒有確切危害的數據
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-11-13T05:42
在國外畜牧養殖玉米飼料跟其他飼料比起來，相同的攝
取量可以讓動物肥兩倍，給你作參考
Irma avatar
By Irma
at 2016-11-14T13:53
馬鈴薯拿來乾煎再加一點胡椒超好吃的~適當吃一點覺得很好
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-11-16T13:05
明天見戳中笑點XDDD

體脂肪比較高游泳比較浮?

Catherine avatar
By Catherine
at 2016-08-25T23:22
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 是以閱讀 基本資料 性別：女 年齡：33 身高：170 體重：60 BMI：20 體脂率：22 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：牛奶+早餐店堡類任一 午餐 便當+自備水果 晚餐：同上 其他：會自己打豆漿果汁 ...

這樣卡路里攝取能健康的消脂嗎（myfitpal

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-08-25T21:15
很少看到發文這麼誠懇的！ 這是一個全新的路程，對新手而言， 不是他們不願意，是他們真的沒有頭緒。 就算看了一堆文章，起頭還是會有些雜亂跟疑惑 ※ 引述《spring29767 ( )》之銘言： : 性別：男 : 年齡：30 : 身高：168 : 體重：70.5kg 以你的體重，要供給身體基本的蛋白 ...

女生體重56-51.4 體脂28.1-16.9

Mia avatar
By Mia
at 2016-08-25T21:00
大家好，第一次寫心得文希望大家不嫌棄～（手機po文一直跑版請見諒） 我167公分，以下是這兩年暴肥到瘦下來的一些心得想跟大家分享 容許我胖的照片打個馬賽克XD 以下分享的照片我都是挑原圖 連光線都沒條的，想說呈現比較準確～ http://i.imgur.com/XnGzNib.jpg http://i.img ...

Thomas avatar
By Thomas
at 2016-08-25T16:47
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

練跑

Yuri avatar
By Yuri
at 2016-08-25T12:33
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近開始練跑 斷斷續續約莫跑了12次 每次跑步前有熱 ...