現在奧運的沙灘排球 - 健身

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-08-12T20:24

Table of Contents


各位可以打開hi channel 評論一下!!

我個人是覺得 布料很少 線條很好XD

屁股很有彈性 哈!

整個就是練得很漂亮的感覺

http://hichannel.hinet.net/2008olympic/channel_4.html

目前是巴西 VS 奧地利

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Tags: 健身

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-08-15T20:37
只有聲音?
Christine avatar
By Christine
at 2008-08-20T07:24
有畫面啊!!
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-08-21T15:17
建議用IE開
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-08-24T23:27
沒了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-08-25T19:08
兩個國家的都不兇
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-08-25T23:57
嗯 不兇 如果很兇 打球應該很難打XD
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By Hedda
at 2008-08-29T03:43
頂多算是線條不錯吧?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-08-30T13:20
可以用很兇的地方救球
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By Hardy
at 2008-08-31T08:43
樓上XD

關於練腿時缺氧

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By Kelly
at 2008-08-12T16:55
我最近練腿的時候 練到一定的重量就會開始有點缺氧的狀況 感覺整個暈暈的 小弟我暑假的課表是一個禮拜一個循環 所以一個禮拜會有一天是練腿 包括股四頭、股二頭跟小腿 但偶爾會有突發狀況導致沒辦法去健身房 這時會捨棄掉練腿的部分 所以平均都一兩個禮拜練一次腿 有時甚至三個禮拜練一次 最近不知是 ...

兩種單位的教練有什麼不一樣

Gary avatar
By Gary
at 2008-08-12T15:58
1.中華民國健美協會C級健美教練 需滿20歲 2.中華全民運動健康管理協會C級健身體適能教練 需滿18歲 請問這兩種有什麼不一樣阿? 學的東西還有走的方向之類的 價錢上健美的報名要5000 健身體適能的話則是2000 - ...

一個很棒的動作示範網站 ExRx.net

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By Lauren
at 2008-08-12T15:19
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html 先選部位 點進去後左邊是各種動作 右邊Stretch會教你如何伸展 示範動作下面都會說明作法 旁邊還會標示目標肌群、其他次要肌群、穩定肌群 其實這個站東西非常多 (http://www.exrx.net/Exercise. ...

請問前臂要怎麼練呢

Queena avatar
By Queena
at 2008-08-12T13:57
我知道上臂可練二頭三頭 但是前臂不知該怎麼練 骨架本身比較細 手邊都是用可調式啞鈴 不曉得啥動作可練到前臂 謝謝! - ...

新手健身疑問

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-08-12T11:57
小弟 170cm/59kg 剛開始健身約一個半月 課表為： 一、胸+二頭 二、背+三頭 三、腿+肩 四、同一 五、同二 六、日 休息 ======================================================================== 訓練方式： 同一肌群約做5 ...