現在應該怎麼做？ - 健身

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By Brianna
at 2011-05-27T15:17

Table of Contents

我是大學有練過一點健身

大概是一個禮拜會去健身房兩三次那種

所以大概是手臂還算可以

不過上班以後 （ 到醫院工作）

整體就胖起來


最近就是想靠運動少吃剪下來

三個禮拜瘦身三公斤

體指下降一點點

不過人看起來手臂越來越大

如果要瘦身為主

現在式先不要重訓比較好嗎

我不想變成大支老...

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Tags: 健身

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-05-31T20:20
剪下來也太恐怖
Queena avatar
By Queena
at 2011-06-03T00:22
我好羨慕...請問有菜單可提供一下嗎?謝謝
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By Zenobia
at 2011-06-06T21:05
看到關鍵句了 (汗) 還好不是在肌肉版 XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-06-07T02:23
快去看精華區吧，"少吃"又"不想變成大支老"。
Emily avatar
By Emily
at 2011-06-09T19:40
就像有些人 （像我）隨便吃吃就會胖
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-06-14T06:13
先去量個體脂肪，再決定瘦身目標
George avatar
By George
at 2011-06-16T18:24
能傳授怎變大支老嗎
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By Edwina
at 2011-06-19T03:28
大支老能隨便當嗎?? 頂多是肥佬吧
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By Heather
at 2011-06-19T12:54
閣下難道是難得一見的練武奇才...
David avatar
By David
at 2011-06-20T12:42
也許原PO每天搬幾十公斤的東西幾百遍 少搬點就會變小了
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By Selena
at 2011-06-20T16:52
我好羨慕...
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By Andrew
at 2011-06-23T19:41
大隻佬你說能當就能當喔
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By Aaliyah
at 2011-06-28T11:08
百年難得一見的練武奇才!
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By Franklin
at 2011-06-30T11:38
不吃還變壯這大概是神 已經不是人的等級了
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By Thomas
at 2011-07-02T10:38
少吃會變成大隻老，那麼好變，隔壁增重在練心酸的?
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By Yedda
at 2011-07-03T17:42
自我感覺良好~
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By Sarah
at 2011-07-07T11:08
繼續有氧運動減脂 吃到基代 多喝水少碰加工食品

自介+文山健身中心問題

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By Cara
at 2011-05-27T02:50
大家好，第一次發文 很少用ptt，無意間逛到這個版（當然也是想查一下減肥資訊） 給我很大啟發！！ 不過還有很多專業上的東西搞不太懂…… 我是身高158，體重63的女生……逛這個版才發現原來康是美可以測體脂 不過我想說下次去健身中心測inbody好了 一直以來都沒什麼穩定的運動習慣，高中時念書 為了提神就蠻常 ...

身材只大肚子 四肢卻沒什麼肉

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By Belly
at 2011-05-26T23:19
本人身材四肢不算有肉 但肚子卻超級大的 大到還硬硬的 可以請問是為什麼會造成這樣子的情形呢? (我是男的) 175/85 還有該怎麼讓肚子消下去 並且讓手臂看起來壯一點呢? - ...

運動養成計畫邁向第四個月

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By Megan
at 2011-05-26T23:11
上大學前陪媽媽去健身房健走1小時+游泳一小時，一周七天都去運動兩小時以上； 除了颱風或清潔日，我們幾乎沒有停止運動過。 離開家後，換了一個新的環淨，我變了一個超級懶的女生... 有多懶? 大學時期住的地方離學校不到10分鐘就到了，卻堅持騎機車到學校； 衣服是室友看到堆積如山受不了幫我洗幫我曬， 我的屁股 ...

懇請板眾填寫使用健身器材問卷(抽7-11禮券)

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By Isla
at 2011-05-26T12:37
各位fitness板板友你們好： 我是東海大學企研所研究生 我的論文是研究健身器材廠商的創新服務 希望透過各位的意見 來了解廠商將來的可能發展方向 因此假使你曾經有健身經驗 或著現在有健身的板友請給予一點意見 本問卷資料僅供學術研究使用 您所填的任何資料會受嚴格保密不外流 在調查結束後會抽出 ...

伸展聖經

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By Enid
at 2011-05-26T11:52
話說前陣子睡醒來一直發現背部拉傷 覺得實在很難過 想去市圖借伸展聖經來看 卻發現借書證不知道死去哪了 想一想好書是值得一買的 所以上了博客來找.... X 沒了... 上網拍看，發現大部分不是要搭一本瑜珈的書 就是加上運費跟原價實在沒兩樣 後來在X天給我看到一個店家叫 X化人生的有在賣伸展聖經 一本195 ...