瑜珈棒的款式及價格挑選 - 健身

※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1Ca7d1Un ]

作者: milato (阿胖你到底想怎樣) 看板: yoga
標題: [請益] 瑜珈棒的款式及價格挑選
時間: Wed Sep 15 15:46:06 2010


最近開始在大同社大上"體能瑜珈"

我上學期是跳肚皮舞,這學期想說要換個口味

課程大約是這樣

瑜珈棒滾來滾去滾一個小時 => 瑜珈動作 40 - 60min => 呼吸運動 15min 左右

老實說本來以為那個滾輪很蠢,沒想到滿舒服的

不過我沒有穿襪子結果回家發現小腿瘀青很大一片

還發現不過滾了一個小時可是我的小腿變鬆了 )))

我的小腿本來算小強壯,有點硬,但現在感覺像蝴蝶袖軟軟的

很多動作我都做不來,老師說我可能是脊椎歪掉或是筋骨沒開

我光是坐在瑜珈墊上面兩腿張開要做一些動作我都無法挺胸,會駝背

還抽筋了 >"<

下課問了老師那根滾輪的事情,它說要 1500

我當場心裡就打退堂鼓了 =..= 學費 3000 然後要花 1500 買棒子??

不過老師急忙的強調可以用她帶來的就好

回家以後有爬文+搜尋一下拍賣

似乎 100 塊的那種瑜珈棒會卡住

也有人說他不是用算盤珠的那種,因為他怕痛

我現在是有瞄準其中一家了 蘭姨藝品坊

齒輪的 250 http://ppt.cc/waQl

同樣是算盤珠 500 http://ppt.cc/R_!2

ps.請問珠子的數量跟效果也有差嗎?











--