健身

滾輪算重量訓練的一種嗎？ - 健身

Vanessa avatarVanessa · 2010-09-15

Table of Contents

今天跟我一個朋友討論
他說滾輪算重量訓練的一種
因為可以練肌耐力
可是我覺得沒有重量...不算重訓

請問版友們可以幫我們解答嗎？
謝謝～

--
健身

All Comments

Wallis avatarWallis2010-09-17
沒重量 ?
Agnes avatarAgnes2010-09-18
"阻力"訓練??
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-09-22
是誰跟你說沒重量的阿@@?
Adele avatarAdele2010-09-24
體重就是重量阿
Isabella avatarIsabella2010-09-26
肩膀上也有莫名的重量（抖）
Lydia avatarLydia2010-09-30
你確定你不是阿飄?不然怎麼沒重量?
Selena avatarSelena2010-10-04
站到體重計上：指針零 燈燈燈燈燈~~~~~~~~~
Steve avatarSteve2010-10-07
我用滾輪是重到滾不動耶 怎麼會沒重量
Dorothy avatarDorothy2010-10-09
無重力環境請看此篇 #1CRBIp34
Queena avatarQueena2010-10-10
推樓上的沒重量XDD
Sandy avatarSandy2010-10-15
原PO站著滾15下以上就可以練耐力啊
Franklin avatarFranklin2010-10-20
以此類推單槓不算重訓。
Valerie avatarValerie2010-10-25
其實說"阻力訓練"會比說"重量訓練"更正確~~
Jake avatarJake2010-10-29
其實版主說過"阻抗運動" 更傳神~~(來賓請掌聲鼓勵鼓勵~~)
Tracy avatarTracy2010-10-30
還是"阻抗訓練"? 有點印象模糊...
Jessica avatarJessica2010-11-03
好像是阻抗訓練...Orz
Oliver avatarOliver2010-11-06
正式的說法是「阻抗訓練」沒錯 不過滾輪依然是使用
自身的體重作為阻抗來使用
Caroline avatarCaroline2010-11-08
因為肌力的增進.不是只能用對抗重力的方式來訓練.也能利用
Cara avatarCara2010-11-09
物體本身的不同彈性係數來做對抗阻力的訓練.以增進肌力.
Jacky avatarJacky2010-11-13
就像啞鈴跟彈力繩的操作方式不同.目的卻可以一樣.
Yedda avatarYedda2010-11-18
http://ppt.cc/DdN3 =>這個就是有趣的機器之一.不會很笨重!
Irma avatarIrma2010-11-18
http://sitincomfort.com/rowingmachines.html =>液壓式
Irma avatarIrma2010-11-22
或者它上頭靠氣體阻力的風扇式划船訓練機...總之.很多很多
Rachel avatarRachel2010-11-25
另外還有一個很少提到的東西 水中阻抗訓練
Linda avatarLinda2010-11-26
抵抗水的阻力來訓練肌力～
Kristin avatarKristin2010-11-28
http://www.tidalfit.com/content/features/cords.html XDD
Margaret avatarMargaret2010-12-01
不是這個啦 這根本就是彈力繩啊 XDDDD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-12-01
我知道XDDD 我是要說這多功能按摩浴缸真讚XDDD
Daph Bay avatarDaph Bay2010-12-02
沒仔細看還真沒發現這其實是按摩浴缸...XDD
Mason avatarMason2010-12-05
好啦 正經點XD
Daniel avatarDaniel2010-12-06
http://www.inch-aweigh.com/waterexercise.html
Victoria avatarVictoria2010-12-09
昨天剛練滾輪......協方跟三頭都超痛的 效果很好!