甚麼機緣讓你開始起心動念認真運動減重? - 健身

(不知道是不是月經文,請包涵)
今天中午跟同事一起吃飯朋友,聊到office中XXX也開始上健身房
(腦海浮現XXX目前腰圍>38"的身形),
同事就問了我一些運動相關的議題,
ex:
健身房會費多少?
每次去多久?
一周去幾次?
去都作什麼運動?
這樣會不會很累?
巴拉巴拉巴拉...

然後,我開始分享我開始健身到現在的心得,
還有我跟他說我有上ptt、看YT、借書(運動營養學、肌力訓練等相關書籍)來看,
我告訴他我走的是科學的健身方式,
(但其實我已經默默的跑步跑了10年了)
而且我告訴他:
訂下一個"適當"的目標,這樣讓自己不會太受挫也不會期待過高,
然後我同事就回我:
光聽就好累喔...(差點沒翻白眼)
想想當初自己每天也都黏在客廳沙發上,懶得動,
一起來分享一下,當初是什麼動力起心動念開始運動的?

我先分享我的,
純粹是跟家人吵架,家人在一個家族聚會上,為了不打包菜尾(剩菜),
家人脫口而出了"我們家的XX已經這麼胖了,不要在叫他打包剩菜了..."
因為這個回到家後跟家人大聲的抗議了一番...
之後開始了我的瘦身之路...

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