甜食真的是好難戒掉.. - 美體

Belly avatar
By Belly
at 2011-03-10T10:50

Table of Contents

上個暑假減肥一度成功有道48.7

原PO的身高是163


可是過年後比較鬆懈開始就有吃甜食

每天一定要吃個什麼甜的..不然會超痛苦的


就在今天早上量體重

50.9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


當場有點小崩潰 Q_Q
一定是昨天吃了3個蛋糕捲..


所以現在我又要開始克制擬定計畫了
甜食真的是要戒掉耶...哀...


不過最近體重比之前重 可是我還是一直有運動
同學看到我都說 我是不是比之前更瘦了?!
真的是好奇怪喔XD



離暑假還有段時間 好好加油吧!!!!!!!!!!



--
Tags: 美體

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2011-03-12T02:15
我也是甜食愛好者,後來意外發現吃白菜白蘿菠湯可消除
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-03-16T17:01
吃甜食的慾望，對我很有效,比喝健怡吃水果有效
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-03-18T18:39
這篇不會被批嗎....= =;
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-03-18T21:19
自從國中開始戒甜食之後到現在除非過年一點都不想去碰...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-03-23T01:53
我也是超愛甜食，不過現在完全沒碰，因為得了胃食道逆流..
只能看著乾過癮，飲料錢也都省了..
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-03-23T17:21
我好想得胃食道逆流哦...(誤)
Christine avatar
By Christine
at 2011-03-26T21:34
偶而吃沒關係吧,太壓抑身體反而會大反撲吃更多,吃完去運
動,也有可能是你吃進去的東西沒排出來,體重也會增加
Callum avatar
By Callum
at 2011-03-27T10:34
所以不用那麼擔心啦,體重前後兩公斤內都算是誤差
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-03-29T06:45
我說錯什麼了嗎>< 為什麼會被批評?
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-04-03T00:52
因為你不胖 你覺得自己胖只是因為之前比較瘦
Olga avatar
By Olga
at 2011-04-05T06:21
我還是比較喜歡計較體脂是否在健康範圍而非體重數字...
Mia avatar
By Mia
at 2011-04-07T05:38
喔喔SORRY 不過我體脂肪也變超高的 真的不能再吃蛋糕!

有人要一起參加減重比賽嗎？

Donna avatar
By Donna
at 2011-03-09T19:16
我想參加這個比賽 報名只到明天而已 太晚po..窘 不知有沒有人想一起參加的？ 不過明天要擠出時間去現場報名就是了 活動網址： http://www.herbalshake.com.tw/event 有興趣的請盡快寄我站內信箱 因為上班不能用bbs 所以只能今晚或明天午休收信了 謝謝～～～ ...

碧兒泉的小一號纖腹精粹

Lydia avatar
By Lydia
at 2011-03-09T15:59
目前身高：165 目前體重：55 心得分享： 我想先說的是，單塗東西是不會瘦的 絕對是要運動，還有飲食部份配合 因為喜歡東試西試，所以和大家分享我的使用過程 過年前買了碧兒泉，買心安的，因為知道一定會大吃大喝大睡，哈哈 一方面是我對名字很厲害的東西無法抗拒，小一號腰腹燃脂精粹 還有送了電動纖體儀，但 ...

關於基代這件事...

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-03-09T15:36
今天開始決定要好好認真記錄一下熱量， 也是決定開始好好減肥計畫的日子。 不過關於基代這一點， 我按照一些基本的公式算出來是1300大卡左右， 可是去年暑假有去康是美量過， 他說我的基代不到一千，太低了! 所以相對於一般人說要吃到1200大卡才算標準， 我不知道我是否要這樣做?因為這樣感覺我怎麼吃 ...

請大家幫我看一下食譜

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-03-09T15:34
我有一個朋友從9x公斤瘦到現在約60上下 時間為去年五月至今 我忘記之前是吃啥飲食了 他這個月3月1日起 早餐都吃蘿蔔糕或是麥當勞的早餐堡加玉米湯一杯 中餐：冬粉、滷白蘿蔔、滷紅蘿蔔 下午茶：一個巧克力、小七無糖大杯拿鐵 晚上：小七無糖豆漿高纖加1顆茶葉蛋 這個月今日才9號而已就瘦了3公斤之多 ...

孕婦...飲食該如何控制??

Elma avatar
By Elma
at 2011-03-09T10:12
在半年前好不容易慢慢養成運動的好習慣 結果卻中獎了...目前26周 開心是開心,但整個運動習慣卻被打亂了 前3個月孕吐虛弱,連下床都有問題 3個月後不吐了,開始亂吃= = 所以從16周46.2公斤到今天26周52.5公斤 andgt;and#34;andlt; 孕前應該是44公斤 就再昨天產檢 ...